2024.11.1（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：十月初一 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✔·开背3-5组✔·蛙泳腿10min✔·游泳视频1-2个15min✘
2.祈福✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.
2.
3.
反思
1.2024年10月被突如其来的消息打的措手不及，晕头转向，毫无防备，不知道源头究竟在哪里。那么爱干净的一个人，洗头洗澡也成了奢望。为了妈妈不跟上煎熬的那么累，她强颜欢笑，乐观积极面对。
2.祈求·恳请孙真爷爷保佑姐姐顺利渡劫，少受罪，平安无事。
+鉴于吴书记说出的问题和提出的要求，调整工作策略和思路。
学习
1姑娘，跟同事相处，请带点脑子。
Ⅰ不交心。没有永远的朋友，只有永远的利益。不要把自己的秘密告诉风，因为风会告诉整片森林。Ⅱ不抱团。不拉帮结派，不搞小圈子。有利益，不一定有你的份，有麻烦，你肯定是背锅侠。Ⅲ不多嘴，祸从口出，千万不要嘴比脑子快。说者无意，听者有心。能管住嘴的人都是能成事的人。Ⅳ不管闲事。不在其位不谋其政。不要插手别人的工作，招人烦。他做得好不好，工资不会分给你。Ⅴ学会隐藏。自己的家事、工资不要随便说，保护自己的隐私就是保护自己。没有人会真心希望你比他好。Ⅵ控制情绪。谁都不想成为别人的情绪垃圾桶。学会表达自己的情绪而不是带着情绪去表达。
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