今天下午出去散步，在路旁的木椅上，坐着的一个人把我叫住，我一看是我的同事王小娟。
小娟今年52岁，还没退休，这个时间应该在工作岗位才对，为什么会在这里呢？
小娟过来，和我聊了起来。
原来小娟前几年，身体比较胖，想减一下体重，看到别人用暴走的方法减肥效果不错，所以选择每天晚上饭后暴走40分钟。
谁知走了不到一个月的时间，突然关节开始疼痛难忍，去医院检查之后，确诊为骨性关节炎。
医生给她两个方案：一是少走路，边用药边保养；二是手术治疗，通过手术把膝关节换成假体，这种假体寿命是十到二十年，小娟现在换比较早，医生不建议她现在换。
小娟按照医嘱，先保守治疗，这几天，屋里的暖气停了，有点凉，小娟的腿开始疼了起来。
小娟在家请假休息，下午出来晒晒太阳。
运动减肥，是为了健康，如果锻炼得不适当，也会损害身体。
大家说对吗？
