2022-07-23

23/7基本功

晨起大口吐纳，晚上冥想半小时，发愿两遍，持咒喝温水一瓶。

动功，再次被指导

左右鼻孔呼吸。

诵心经

今天听不同的人笑，笑声真有魔力，我开怀大笑，笑得眼泪都出来了，爽，复制回家，跳舞也是。生命可以这么好玩!

听金丽老师分享，我在寻思自己和儿子学学弟子规。

咋这么神奇，银行也支持我学习。