
1、基本功 抖动、动功,跳舞、108 大家真会玩,全身细胞都活起来了 2、多次录视频,熟能生巧终于能平常心对待,感恩老师作业设计,让我突破,输出...
✨天心寄语 愚者互踩,智者互抬。 踩和抬不是一种技法。 前者是出于内心的深层恐惧,故而要去踩,以证明自己,这是一种能量运作模式的失衡。 后者是因...
30/7 基本功打卡 晨起大口吐纳,冥想30分钟,发愿两遍,持咒喝温水两杯 带上儿子去公园溜达,晒太阳,与草地亲密接触,儿子喜欢上和我拉着转圈,...
29/7 基本功打卡 晨起大口吐纳,冥想30分钟,发愿两遍,持咒喝温水两杯 带上儿子去公园溜达,晒太阳,与草地亲密接触,疫情人少,儿子一口气罗列...
27/7 基本功打卡 晨起大口吐纳,发愿两遍,持咒喝温水两杯 颤抖五分钟 冥想早晚各半小时 艾灸半小时 左右鼻孔呼吸 抄心经一遍。 感恩老公提醒...
26/7基本功 晨起大口吐纳,发愿两遍,持咒喝温水两杯 从武汉回来,特能睡觉。 最近附近疫情紧张,没出门,试着煲鱼汤喝,味道还不错。 艾灸半小时...
24/7基本功 晨起大口吐纳,早上冥想半小时,发愿两遍,持咒喝温水一瓶。 偷闲一早去住的酒店旁边逛逛,正好有个公园二十分钟,一大早,蓝天白云,天...
23/7基本功 晨起大口吐纳,晚上冥想半小时,发愿两遍,持咒喝温水一瓶。 动功,再次被指导 左右鼻孔呼吸。 诵心经 今天听不同的人笑,笑声真有魔...
22/7 基本功 晨起大口吐纳,早晚冥想半小时,发愿两遍,持咒喝温水一瓶。 左右鼻孔呼吸。 诵心经一遍 今天第一次坚持喜悦曼陀罗练习,终于体验了...