周卫平焦点网络第十期坚持分享第264天
高质量的描绘期待的未来
期待的未来的描述有五个核心的特点。首先从，来访者自身的视角而言：
~~正向的是来访者想要的，也就是来访者想要用什么来替代问题。
~~具体的：事件、地点、行动，环境。
然后，从他人的行为和视角而言：
多重视角：通过他人的眼睛看到的。
互动的：对他人的影响以及这些影响对自己产生的影响。
期待的未来必须要描述出用什么来替代这些不想要的行为或情绪，而非由咨询师来假设。
实际的可观察的行动 为了让未来的描述具有治疗效果，它需要被转化为具体的行为。
具体的 期待的未来越具体，越容易成为现实。描述时间和地点会增加可能性。
