今天是什么日子
起床：今天起床起的晚呀，7:00起来之后忙了其他事情就没有去写日记了，晚上把它补上吧，毕竟还要打卡呢，还要日更活动呢，对吧？
就寝：昨天晚上睡觉睡得很晚呀，看东西看到十二点多钟才睡觉。
天气：今天天气还是照样的，嗯，比较热吧，但是比昨天前天好一点了，今天外面有点风还比较凉快。
心情：心情也很OK啊，这两天星期天晚上的时候感觉这个左边胳膊有点疼痛，这两天休息的比较不错，还是可以的，而且晚上选择减脂吧，做了一些有氧每天晚上的晚饭，也就是黄瓜一根或两根。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情就是星期三一天的这个会议比较顺利，公司的这个会议终于安排完了，本周的一个大的任务也完成了，没有出现什么差错吧，关键还是心思要在上面。
第2件重要的事情就是有一个重要的表格也搞定了，明天早上争取把它给公司的上司给他看完，争取标准高一点，这一周把它完成掉，明天星期五就好好的双休休息了。
改进：改进的话就是对健身的一些方法吧，要逐渐的科学，要有利于自己的身体，要不然伤着骨头，伤着肌肉，伤了筋就不好了，就失去了健身的意义了，本来去健身就是强身健体的，不能让自己受伤啊，这一点要刻意的去改正，这一点是犯了错误的，有一些教训的。
习惯养成：每天早上喝一杯水，喝一瓶牛奶，冥想15分钟，每天写一篇日记，每天健身一个小时，这些习惯都有在保持吧，每天听一点书，看一点书，学习进步一点点吧。
周目标·完成进度
这一周的目标已经完成一半了，周五的画集中精力在完成一个计划上面一个表格上面，争取把他安排掉，这一周就很OK了。学习·信息·阅读
这两天还是继续的在看考研的一些东西吧，还有人性的弱点，这一本书挺有意思的，多关注关注。
还有一个就是在看电视剧，30而已最近抖音上炒的也比较热的，大家都在讨论零有有这个小三吧，我觉得吧，其实他也不有没有本质上的错误，其实大家都没有错，就是在不该的时间碰上了部队的人呗，只能这样了，而且许幻山这个人的最终的底线也没有把握住，是自己犯下了错。
健康·饮食·锻炼
健康方面左边胳膊的关节疼痛稍微好一点了，这两天竟养了几天，做了一些小重量的，长度小的，有氧的一些运动吧，身体稍微舒服一点了，当然我蛋白粉也没有喝，让自己身体处于一个热量缺口吧，处于一个减脂的状态。
这两天的饮食还是比较注意的，公司饭堂早餐和午餐还是很油腻的，我尽量的去避开一些油腻的饭菜吧，都是一些碳水或者是不油腻的蔬菜水果，这个还是要多加注意的，要不然健身有氧训练就白费了。
锻炼方面，这周调养好，明天后天休息一下，星期天晚上看要不要再去练一下胸肌吧，把胸部的训练安排一下。
人际·家人·朋友
这两个星期啊，通过我前期的反思和调整方法好多了，和大家同事的关系缓和多了，也有单多了，这样也就舒服多了，特别是和顶头上司不能对着干的，大家最终是要成长成才，是要把事情做成的，那么这个世界上把事情做成一定要与别人去沟通，去相互协作，一个人是完不成一件事的。
这一周不好的就是给儿子读书，基本上没有读，今天已经星期四了，刚才还准备去给老婆打个视频电话，跟他视频一下呢，后面老婆可能在忙，也没有接我的视频电话，本来答应儿子要给他读读绘本了，看来我只能周末回去给他补上了。
一个人的注意力在哪里，他能够创造的价值就在哪里，人的注意力是最重要的宝贵的资源。
工作·思考
工作中还是要有一定的精品意识吧，做一件事情就要存意见，要有意见成果，要能让自己提高一次，不能马马虎虎的就完成了，浪费了自己的时间，反复的犯一些错误就不值得了。之前我还是有反思的，这么一个习惯了，把自己的错误写下来记下来，下一次绝不会再犯这一点，最近还是要多加小心。
最美好的三件事
1.好第1件美好的事情就是发现这两天简书这个账号里面粉丝每天都有几十个的增长量，我在猜测是不是平台再给我加持在推动我这个文章的曝光量啊，可能我写了50多万的字了，达到一定的数量了也有可能。好吧，那我达到了5000个粉丝，1万个粉丝的时候，我得庆祝一下了，对吧？还是很有意思的。
2. 第2件美好的事情就是健身了快两个多月了，也看到了自己身体的一些变化，但是我觉得把这个时候进入一个迷茫期了，还是要多加小心保护好自己的身体，训练再科学一点，等到我训练半年或者一年的时候啊，再看看现在的训练效果会更好。关键是三分练7分吃这个吃的东西很重要，决定了我们的训练效果的大小。
3.第第3件美好的事情就是周末又可以陪陪老婆孩子看一看老妈老妈了，呃，还有一个很重要的事情，就是老爸一直想把老家的房子装修一下，我老姐呢想补贴个10万块钱，但是让我比较烦恼的就是装修是需要人在那看着的，我是没有时间了，而且还要找人去设计，去装潢，这些事情都要去考虑很杂，周末回去还是要跟老爸商量一下。
