孙玉芳分享怦然心动整理第七年 洛阳 2023年（第43篇）6月18日
2023年6月13-15日伊川县心理辅导教师培训（第三轮）由青少年《四感体系》创始人岳晓亮老师给我们上课。感谢教育局的精心组织，从讲课专家，到陈股长负责的准时严明的组织纪律，再到思源学校的学习场地，都感受到局领导对老师们时间的尊重，感谢学校给我这次学习机会，今后我将继续在学生心理辅导这一块，学以致用。
好孩子是夸出来的！这句话您认可吗？首先好孩子的标准是什么呢，你想要自己的孩子或自己成为什么样的人？阳光开朗，健康积极，诚实不撒谎，有责任心，孝顺，努力，勤于思考不挑剔，勇敢，坚强，语言文明，行为礼貌……我们希望孩子具备的好品质我们自己具备多少呢？好孩子的好品质是需要培养需要练习的，而不是应该具有好品质或者想具有什么好品质就能做到的，你认可吗？就拿诚实守信不撒谎来说，我们能百分百做到吗？我们有没有不遵守诺言而失信的时候？我们认识的人里，有谁从没有失信过，甚至一次谎话也没有说过吗？同时，任何事情都具有一体两面性，比如说诚实，在战争年代面对敌人的审问盘查，威逼利诱，该怎么办？在那种情形下，诚实是好的吗？即使在和平年代，遇到危急时刻，还要以好孩子的标准来行事吗？
闲话不多说，言归正传。言传不如身教。家长的一言一行都是孩子模仿的对象。家长与孩子相处时的处事模式也会让孩子初步形成自我认知，同时积累与人相处的经验。“不知道咋说，就是觉得你可好。”家长的这句话是不是你听了，心里也暖暖的，体会到了情绪价值？说你行你就行，不行也行，说不行就不行，行也不行。
怎么夸，夸什么？责备人的话是现成的，成绩差，不听话，五谷不分四体不勤，但是夸人的话却需要用心。夸孩子不是随口一说：“你真棒！你真厉害！你是世界第一！你是最棒的！”这不行。“夸”要发自内心，要真诚，不虚伪，用欣赏的眼光去赞美孩子，赞美孩子行为背后表现出来的优秀品质，赞美孩子准确的价值观。岳老师举例来说：爬山途中，孩子说累了，要休息。他劝孩子再向上走一小段，到观景台再休息。然后到了观景台就该夸孩子了，夸什么呢？夸孩子听话吗？不是的，不是的。听话的孩子是好孩子吗？听话的孩子会不会被嫌弃没主见，没想法？那不夸听话夸什么呢？听听岳老师怎么说：“当你想休息的时候，同意了我的建议，我看到了你的灵活，看到了你的坚持。”在人际交往中，灵活重要不重要？在学习工作上坚持重要不重要？当周围的人夸赞我们的优秀品质，我们会不会觉得自己确实有一些这样的品质，从而更加以这样的标准来要求自己呢？夸孩子不是夸表现，而是夸行为背后的优秀品质。他心理辅导一个考试作弊被抓的学生，例子也很经典。夸什么，怎么夸？考试作弊说明想考好，对不对？这样说没毛病！我们一般会直接说，但是也不能作弊吧，丢不丢人？岳老师是怎么说的？他让学生说说考得好有哪些好处，家长高兴，同学敬佩等等，这是满满的成就感呀！让学生经过对比，自己认识到作弊绝对是弊大于利。然后探讨，平时做些什么，怎么做，才会更有成就感呢？再举一个例子：孩子作业完成的早，兴奋地跟妈妈说，我的作业写完了。妈妈说，好。孩子撒娇又说，你不会夸夸我？如果你来夸夸孩子，会怎么说呢？这里面有哪些好品质呢？自觉？自己的事情自己记着，自我负责？效率高？还是先做了重要的事情，做到了要事优先？要夸到点子上，可能还需要再具体了解一下详细情况。岳老师也说，想要什么夸什么。
关于“夸”，我想到自己的一个例子。有一次要去外校听课学习，我提着一个装了学习资料的购物纸袋准备出门。先生看到不屑地说：“有好好的包不背，提个这。”我笑嘻嘻地回答：“谢谢你的关注，哈哈，同时，我觉得这样很轻松。我们一起学习的一位老师还说要向我学习呢。”先生笑着催促我：“走吧，赶紧走吧。”我开心地出门，很高兴心理学的学习带给我的改变。后来我还把这一段当作“关注正向”的例子分享给一起学习的老师们。再比如，在陪小孙子学骑自行车的时候，他刚开始骑上去一米远，车子一歪他就跳车了留自行车倒在地上，我夸他：“动作真敏捷！”总之那是愉快地一段经历。魏书生老师说过，我们一定要有切实可行的目标，跟自己比，跟成绩相当的比，不要制定高不可攀的目标，然后一次次失败，白白消耗自己的自信心。
不过也有悖论。岳老师是非常成功的，他的成就感也很高。他分享自己小时候得到夸奖也是很难的。考了100分，爸爸会问：“你们班有几个100分？”考了第一名的时候，爸爸又会问：“你是你们班的第一名，又不是全校第一名。”考了全校第一名，爸爸会说：“你这次考了第一名，不见得你下次还考第一名。”所以他对小时候的经历耿耿于怀，直到现在，有二十年专业心理咨询经验的他在家人聚餐时，还会调侃父亲，“夸夸我呗。”甚至他在中学时期也走了一段弯路，逃课！虽然他逃课是去图书馆看书。他也发自内心地说，他的这一段人生弯路对他现在做讲师应该也是有帮助的。小时候爸爸的权威，也让他在成人后的学习上，就想挑战权威，提出难为住老师的问题，这也促使他大量学习，至少达到跟老师差不多的水平。你看，事物都有两面性，好里面有不好，不好里面也有好。人生道路，路漫漫其修远兮，所有的经历都是我们的资源，都是宝贵的财富。如果没有亲子关系的困惑，如果没有价值感低的烦恼，也许我们成年人还不会走到学习这条路上来。
可能有的父母会说，我夸了，没用，我真的尽力了，什么方法都用过了，不管用。我想到自己跟成年孩子的一段相处尴尬，明明母子俩人都想温馨和睦地相处，我做饭，孩子在旁边陪聊，但是就炒一个菜的功夫，孩子就能愤然离开，回自己的屋里去，留下我一个人在厨房怅然若失，还需要媳妇从中调停。闺蜜在一起聊天愉快，却都说起过给老公逛街的尴尬经历。商量好一起逛街，走不出小区两个人就谁也不理谁了。或者开车去洛阳，本来开开心心，半路上就闹掰了，车里一直沉默。哈哈，这种经历真的是……老师讲了一个例子来说明“求助”的重要性。是呀，我们有自己的老办法，还可以向身边的高人求教，可以看书学习新方法，可以参加课程学习，还可以找咨询师做咨询。关键看这件事的重要程度，紧迫程度。我们在学校总会教育学生要乐于助人，事实上，向别人求助的能力是不是一样的重要呢？
“夸一夸”的练习从夸自己开始。我看了《唤醒学习力》这本书，知道了眼神的灵活与思维的灵活有关系，就坚持了一周的练习。每次睡前进行眼神的连点成线段练习，画米字画方框。一周后惊奇地感觉到真的有效果，头脑中想象景物画面比以前清晰了！我跟自己提出了新要求，走路或开车的时候不要只盯着眼前，眼神要稍微抬高一下。但是我发现，因为我迫切地想要这种练习，又没有制定具体计划，只要路上偶尔看到了蓝天，看到了标志性建筑，就会发现已经到了行程的一半或者尾声，因而自动引发批评：“滋，你又是一直都不抬眼！”因为我嫌弃自己前面忘记了练习，没记性！当我几次觉察到这些不良情绪，就做出了改变的决定，只要我有一次“抬眼”，看到蓝天，看到高楼，看到树上的绿叶或花朵，就给自己一个赞！把自己想要的行为跟愉快的情绪联系在一起。当然，这种体验的感觉非常棒！
最后，要想孩子们养成良好的习惯，形成优秀的品格，需要四种需求得到平衡的满足，安全感，亲密感，规则感和成就感。当然，学习如果只是背诵知识是不行的，更需要练习。背诵知识就像坐在山脚下仰望登上的道路，而练习才是走在登上的路上。只有不怕尴尬，不怕挫折地进行练习与调整，才能在智慧的山峰向上攀登。
2023年6月17日夜
