改变很痛苦，即使是细微的改变。
即使你知道改变是好的。
每一天，我的每一个细胞都在叫着，进步进步进步。但我开始停滞不前的时候，我能意识到。因为我开始感到恐慌和危机。即使是只有一天都不行。
反省我今天工作过程中，有没有进步，值得我记录反思和学习成长的地方呢？
有的。晚上我们集体在开会的时候，我意识到自己内心的变化，我一直在观察我心里的一举一动。然后试图去控制住不好的表现和行为出来。什么意思呢？
曾老师曾经说过，他说：婉妮你真正长大的时候，是学会控制住自己闭嘴。当时我有点懵，不明白曾老大是什么意思。后来慢慢领悟到，原来是说我不懂得闭嘴，不懂得倾听。太喜欢去表现自己了。其实我今天在开会的时候，也有些地方做的不够好。
当大家在讨论结营应该怎么做的时候，我内心是挺排斥的，莫名有点不开心，也不知道为啥啦。但是当时我意识到自己的心情了，我学习去观察它。我想看看我的心它到底是什么感受？为什么会出现这样的感受呢？控制住自己不要因为心里的感受，然后我的行为就脱离理智，自由散漫的做一些后悔的事情。
开会到后期，慢慢的我控制住自己的心，开始积极的参与交流和讨论。同时也积极负责一些我能够做到的事情。
开会结束回来的时候，我又开始控制不住自己去显摆自己了。跟负责人说你多牛逼干什么呢？是想通过这话来显示你很厉害吗？然后呢？
后来在路上，我在反省，我为什么会经历这一段开会的心路历程呢？从郁闷，不开心。到开始积极去承担责任和工作。到最后控制不住自己，开始显摆，口不择言，说话不禁大脑了。
我觉得做这样的内观真的很好。每个人不可能天生就很厉害，情商很高。一切都是靠一步一步不断的学习，反省总结。内观自己心里的变化非常的重要。前段时间看了一本书《象与骑象人》说的就是我们潜意识与理智的对抗。在外国，这叫潜意识。在中国老祖宗的话，就是黄庭，内心。
为什么我们要学会时时刻刻保持内观的状态，因为就像这本书里说的一样，当大象有了自己的想法以后，我们骑象人也就是理智，其实是大象的奴隶的。我们理智根本控制不了我们气血上升的那一刻。
不然怎么会有人冲动之下做出后悔的事情？甚至犯下一生的错误？
大象与骑象人如何友好相处？就看你是否能学会内观，冥想。与自己的心多交流。看它想干什么？
当我们能够时时刻刻的反观自己的内心那股气，那股冲动。观察他。那你就能控制住很多冲动的行为。让自己的生活变得更加美好！
我在路上学习，成长。
