本周是易效能2.0深度践行的第四周，本周的践行分为早起打卡与晨间日记、坚持晨跑与诗词分享、学习作业与分享、一日一厨与家庭关系、工作安排与筹划、践行心得与反思六个版块。
一、【早起打卡与晨间日记】
如上图所示，除了周一早7：01起床打卡之外，其他6天都在早上6点之前打卡平均起床时间是5：50。周一晚起的原因是有朋友从外地回来，解封后相聚小喝了一场把自己搞醉。不过，在小来早记录依然是保持32天早起打卡（之前是在更早APP打卡）。
早起打卡的第一件事是写晨间日记，其中包含每日列三只青蛙以提醒本日须完成的重要事件，以3月26日为例：
二、【坚持晨跑与诗词分享】
坚持晨跑是列入年度计划的，并且对自己有要求坚持一周四练，只是本周只完成了三练，因为觉得身体有点疲劳取消了今天的晨跑。
伴随晨跑的有公园实景的拍摄和诗词分享，那一刻我想是愉悦的，以3月28日为例：
云想衣裳花想容
春风拂槛露华浓
若非群玉山头见
会向瑶台月下逢
——读唐•李白《清平调》
慢跑一时爽东歌一直爽！
90天轻盈2.0践行中[呲牙][呲牙]
三、【学习作业与分享】
本周的学习包括易效能的音频和视频，实体书阅读与悟空找房网课直播的学习，以及参与班会和小组会的发言。
1、【学习】
1）收听易效能《3段【一日】让你凡事提前，生活从容的日历神器》。
2）叶老师线上直播《逆袭2020的时间管理》。
3）阅读《高能要事》3段学会日历神器，管理好近期1-2周的事件。
4）阅读《洋葱阅读法》之学习指南。
5）悟空找房线上直播《教你如何做全民营销》、《教你矩阵营销》、《悟空百城大巡展之北海站》。
6）参加254期班会并作为E组轮值组长发言。
7）阅读并学习组内高能在组群的输出分享。
2、【作业】：本周作业完成
3、【分享】：
1）每日本行业知识点分享（悟空小课堂）
2）5G时代借力私域流量正确理解短视频/直播时代的机会红利（已在组内输出分享）
3）《洋葱阅读法》之学习指南（已在组内输出分享）
四、【一日一厨与家庭关系】
因为疫情的关系宅在家里已经2个月，外卖重启也是近期的事，那更多的是在家自己做，所以这段时间每天都会为妻子做做饭菜：
老母亲不跟我住在一起，每周都会去探望她跟她聊聊天吃吃饭，日常都是二哥和表哥在照顾她，回去她会很开心。
五、【工作安排与筹划】
因为疫情的关系，工作其实已停顿了2个月，原计划2月底带团队去上海悟空总部学习已延期至今，目前总部与我一直有沟通柳州运营中心的启动。还好这段时间上海总部一直有安排线上学习：
随着国内战疫步入收官阶段，各地的经济重启已经开始，即将到来的四月将会是围绕柳州运营的启动，包括柳州核心团队的组建（已完成）及总部到柳的启动培训以及旗舰店的选址，再来就是赴上海及嘉善的实体店培训，还有总部开启的4月培训：
六、【践行心得与反思】
1、【践行心得】
本周如上践行，随着国内战疫的逐渐收官心态已发生转变，期待自身的变化自然到来。因为连续四周的深度践行，诸如早起、晨间日记、晨跑与诗词、音频与作业，以及实体书与悟空网课，都已固化并实现输出分享。
更多关注本行业（楼市）的发展变化，并积极参与悟空找房的网课直播培训，思考悟空找房柳州运营中心各类事项的准备与人员配备，同时考量南宁本部的资源互动。
本周践行心得个人认为是心态的变化，因为现今的外部环境已发生改变：人们开始外出、开始会友、政府开始救市并鼓励消费……林林总总都在促动自己内心的变化。
2、【反思】
如果说今年的2-3月份因为疫情的关系，响应政府的号召宅在家里更多的是学习是充电是准备，那接下来的四月则是行动，把停滞2个月的工作转动起来。
学习依然是必须的，尤其疫情当下突显的线上传播、网课培训、以及短视频和直播营销，有很多新的知识需要学习需要实践。
254期-林筱东-南宁
2020-3-29
