作者：中村恒子 奥田弘美

字数：4.7万字

1 谈谈写读后感

有些书在阅读的当下感受很强烈，会做许多笔记，一时没空将想法写下来。全部读完时，已经不知从何下手。例如，《三体》第一部读完时脑洞大开、心潮澎湃，想写点什么，又想等读完全集再写。

待第三部也读完时，突然写不出来了，难以用贫瘠的语言描述清楚长达89.8万字的故事所带来的感悟。跟读过同一本书的朋友，截取一个点或面进行交流，或许更容易一些。不一定非要产生共鸣，有争议也是可以的。

还有的书读完一知半懂，内容过于深奥或过于浅显，也写不出什么。例如，博尔赫斯《小径分叉的花园》，读着读着就陷入模棱两可的思考，自己也不知道读懂了没有。再如，王慧玲的《基层女性》，鸡汤式浅显的文字毫无文采可言，看完也就没了写的兴致。

一本书能不能写出读后感，也是有缘分的。它不仅受博主写作水平的影响，也受其写作意愿、忙闲程度、文风偏好、个人生活经验等其他因素影响。

2 内容简介

言归正传，今天想要分享的是《人间值得》，之前在别的文章也提到过这本书，本次做更完整的介绍。这本书可以简称为“日本一位90多岁精神科医生中村恒子的人生感悟”，书中穿插了她本人的故事。

我看了两遍，第一遍是2020年夏天看的纸质书，那时的感悟是:恒子老师在面对人生困难时，非常乐观、豁达。上周再次看这本书，感悟有所不同，那就是:在恒子老师乐观的外表下，我看到了辛苦与无奈，那是一种人生常见的状态。

3 工作是为了什么

工作是为了什么？恒子老师认为：“人就是为了生活而工作”。她没什么野心，不关心职位与头衔，对工作谈不上喜欢，也不算讨厌。为了养儿育女，她必须工作。

如果你的理想是事业有成，一心扑在事业上并有所成就，固然值得欢喜。倘若你并不喜欢你的工作，生活又迫使你不得不工作，承认“我只是为了赚钱而工作”并不可耻。比起一直思考“不喜欢工作怎么办”、“我不该大材小用”，倒不如想想有没有别的选择，问问自己“我能不工作吗”、“我可以换成什么别的工作”。

如果没得选择，与其天天抱怨，倒不如沉下心来，做好手头的工作，保持适当忙碌的状态，在自己的能力范围内为别人提供帮助。久而久之，工作和吃饭、睡觉一样，成了习惯，或许会发现其实它也没那么讨厌。

4 人际关系的秘诀

恒子老师认为，保持良好人际关系的秘诀在于:不要想着改变别人、降低期望值、保持距离。无论何时都应该记住:无论走到哪里，我们始终是一个人。即使是父母、配偶、子女，每个人都有自己的思想和意志，所以不可能永远朝着同一个目标生活，不要对他人期望过高。

恒子老师的丈夫酗酒，每天下班和朋友喝的酩酊大醉，把工资都花在了喝酒上。她因此多次要跟他离婚，每次他都保证不再犯，没多久，又是那副德行。面对这种情况，她的做法是:不再试图去改变丈夫，埋头努力工作，不指望丈夫的任何收入。

然而，丈夫上了年纪却突然意识到错误，开始减少酒量，变成了一个对孙子温柔的爷爷。恒子老师感到欣慰，放弃了离婚的念头。没多久，丈夫得了脑梗塞，半身不遂需要照顾，恒子老师决定辞职照顾他，他却突然去世了。

第一遍看上述这段时，我为恒子老师努力挣钱养家、对丈夫不离不弃的行为而感动。第二遍看时，我在想她这几十年过的肯定很艰难，生活中充满忍耐与艰辛。不再对丈夫抱有期望，实则是失望透顶了的无奈之举。

在现实中，不管是换工作、换伴侣还是换环境，都会遇到讨厌的人。不要试图去改变别人，对于合不来的人拉开心理和物理距离，除了必要的联系之外不必凑得太近。

5 婚姻的核心目标

恒子老师非常看重家庭和睦，她的主要目标是:让孩子健康地成长。为了这个目标，别的她能忍就忍。当她觉得过不下去时，就告诉自己“只要在孩子的婚礼上作为父母共同致辞，就还是夫妻”，坚持到那时候再离婚吧。

读到这里发现一个有意思的现象：划线语句中网友们的评论分成两派，一派是指责恒子老师是传统女性，为了孩子对丈夫忍气吞气太憋屈，声称自己处于这种境况，肯定马上离婚；另一派是认为恒子老师这么做很了不起，能够找到目标将婚姻维系下去，并且最终达成了目的，辛苦也是值得的。

恒子老师选择不离婚，一方面是想让孩子们有完整的家庭，希望他们能够健康快乐成长；另一方面，受传统社会文化的影响，她认为离婚是一件不光彩的事，怕人们指指点点。不管离不离婚，都是她的自由，她能够为自己的选择负责就好。

婚姻是一种复杂的亲密关系，它将夫妻双方的情感、利益、性、孩子等方方面面的人事物深度绑定在一起，由此产生了纷繁复杂的家庭琐事、人际关系、财产纠葛。当出现矛盾想要离婚时，不得不进行各方的权衡，未必能够轻易结束这段关系。

人无完人，由两个来自不同家庭的人组成的婚姻关系也不都是完美的。找到一个核心目标，将大部分的时间精力花在它身上。降低其他事情的重要性，弱化非核心矛盾带来的影响，可能更容易将婚姻维持下去。

你的婚姻核心目标是什么？

6 做好当下的事情

恒子老师一生坎坷，她经历了战乱年代、教育体制改革，抓住唯一的机会拼命学习，终于顺利毕业。毕业后边做免费实习生边准备医生资格考试，拿到医师资格后，去了一个小诊所当医生助手，不仅要做陪同出诊、配药等辅助工作，还要帮忙干家务。

她任劳任怨、工作认真负责，意外得到了去医科大学当精神科医生的工作机会。在当时，女人当精神科医生，会被认为是奇怪的人。此外，社会对精神患者也存在着严重的偏见，重症患者被关在逼仄、肮脏的禁闭室，遭受着非人的对待。

恒子老师成为精神科医生之后，在老师的指导下深入这一行业，为患者提供耐心的治疗，帮助了许多人找到了重生的力量。工作几十年以来，她每周工作6天，工作安排很满。直到88岁以后，才将每周工作减到4天。

当身处逆境时，恒子老师认为最重要的就是做好你面前的事情，工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。力量不足的时候，不要事事追求100分，做到60分就好。把今天的事情想明白，做好今天的事情就可以。

恒子老师说：“只要活着，人生总会有办法的。能吃饱，能睡好，有一份维持最低限度生活的工作，一定没问题。即使有什么不顺心，也不要太在意。”

7 小结

恒子老师是个低欲望的人，她对金钱、物质和名利都没有欲望，性格勤奋、乐观、坚强。她的信念就是:平平淡淡过好每一天。无论什么时候，都会做好眼前的事。

看完《人间值得》，你认为人间值得吗？