心理学家曾经做过这样一个实验：让三组人分别向着10千米以外的三个村子进发。
第一组的人既不知道村庄的名字，也不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三千米，就开始有人叫苦。走到一半，有人几乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了。
第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离，走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”当走到全程的3/4的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了”，大家又振作起来，加快了行进的步伐。
第三组的人，不仅知道村子的名字、路程，而且公路旁每一千米都有一块里程碑，人们边走边看里程碑，行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。
什么是最终目标？最终目标可能是“我想跑马拉松”♀️或者“我想成为首富”，而小目标则有助于你达到这个终极目标。
例如：“我每天早上跑半小时”，众多的小目标最后就达到了最终目标。每一天对自己的精进，就是我的小目标，这个目标，日积月累会影响我的人生目标
