激励语言
真正的利他，是放下执着的我。事上练、入心、静心、炼心、入定、如如不动。
LEDT觉知反思
一生一轮回观，一年一轮回观
一月一轮回观，一周一轮回观
一天一轮回观，一念一轮回观
每日复盘四观，生命定能觉醒
正念头:❎
正情绪:✅
正语言:✅
正行动:✅
昨日计划检查
1.配合设计餐券并制作✅
2.小红书日记更新✅
3.醉酒身体恢复✅
4.7组18.0排班轮值表✅
每日必做
运动❌
冥想✅
学习✅
日记✅
今日规划
1.广告安装和餐券落实
2.更新10月和国庆推荐
3.运动和5组开会
4.向公司要8月工资
昨日小确幸
1.喝酒喝多了，得到娟姐和晓艳的关心，很感动，虽然不是什么大问题，以后还是不能因为喝酒耽误事，免费家人朋友担心。同时也感谢娟姐的开导，偶尔放松一下也是要原谅自己的。
学习收获
1.学习了手机拍摄的方法，你静我动，你动我静，你动我也动。视频由85%固定➕15%动态组成。
