情贵淡，气贵和

著名学者梁漱溟先生曾总结自己养生的经验，“情贵淡，气贵和，唯淡唯和，乃得其养，苟得其养，无物不长。”

情贵淡，并非薄情、寡情，乃清淡也。情太浓则伤身，如：爱情、亲情、友情……情浓得化不开的时候，突然一方遇到意外，另一方也就无力自拔，自然就要为情所伤。情还是淡些好，即使要浓，也要浓而有淡，亦淡亦浓，浓而不腻。

气贵和，和乃平和也。平和状态是一种境界，是一种看似平凡其实非凡的妙境。气不和，则易为人所用，以至为人所害。