三个金句:

1、晨间日记”可分成二部分。一部分

是书写过去发生事件的“过去日记”，和

书写今日应做之事、及未来想执行事项的

“未来日记”。

2、“夜晚日记”里面，不管好事或坏事

，在写日记的当下，情绪都会受到当天情

绪或事件的影响。因此一不小心，很容易

就会变成极端的“后悔日记”或“反省日

记”。变成只是一种在表现自己“今天好

快乐”、“今天好好玩”的日记而已。这样

子的内容，无法让自己了解到自己为什么

成功，或者为什么失败

3、发生的事件内容，和当下自己的感受

，对日记来说，如同车子的双轮一般，缺

一不可。

三个感言:

1、晨间日记可以更客观理性的记录前天发生的事情和情绪。

2、晨间日记需要包含三部分:

      1.昨天的总结

      2.今日应该执行的事件

      3.未来要做的事或梦想

3、长期坚持写连贯的晨间日记能够改变生活

总结:

正确的方式，在正确的时间去写晨间日记，日积月累，奇迹就会出现。很多成功的人并不是因为他们真的运气好，很可能只是因为他们长期将梦想或目标写在晨间日记上，每天都能重复看到，进而留在潜意识里，当合适的时机出现时，潜意识就会帮助你抓住机会。晨间日记是一个非常好的习惯，努力把这个习惯也变成潜意识要做的事