“一个女人的一生，其实最应该学会的不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的风兩，都有让自己快乐起来的能力。
出生你没办法选择，婚姻有时候真的靠运气，唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。生命已然那么苦涩，更没有必要让自己闷闷不乐”……
知乎上有个问题：
“一个人活得不快乐的根源是什么？”
高赞回答说：
“不是能力问题，不是外貌问题，而是没能处理好与自己的关系。”
很多时候，我们忙着怪原生家庭、怪伴侣、怪命不好，却忘了，能陪你24小时不离身的，只有自己的情绪。
你哭，世界不会突然下雨；你笑，太阳也不会因此加班。真正决定一天质量的，不是地铁多挤、老板多凶，而是你心里有没有一个小开关，能在烂事里啪嗒一下，给自己点亮一盏小夜灯。
这开关，名字叫“认怂”。不是躺平，而是承认，我搞不定的事，先放一放；我合不来的人，先远一远；我买不起的包，先不盯它。把力气省下来，去洗个热水澡，把头发吹得香香的，再倒一杯凉水，咕咚咕咚灌下去，告诉自己：我又活过一场硬仗，挺牛的。
别小看这一串小动作，它们就是情绪的“救生圈”。人一旦学会先救自己，就不会再眼巴巴等别人抛绳索。
亦舒说：“自爱，沉稳，而后爱人。”先把自己哄开心，才有余力去应付生活的七零八落。
往后余生，把“快乐”当成主业，把“其他”当副业。副业可以黄，主业必须稳。每天给自己留五分钟，不刷手机，不追热点，就对着窗外发发呆，听风把树叶吹得沙沙响，像给心挠痒痒。你会发现，原来免费的东西也能让人松口气。
世界不会因为你少皱一次眉就给你颁奖金，但你会因为多笑一次，少长一条皱纹。日子是过给自己看的，先把心哄顺了，脚下的路才会跟着平整。
