情绪低落如同感冒，有的人会好的快一些，有的人好得慢一些。那么在情绪低落时候适合干些什么呢？每个人治愈情绪的方式有所不同。如:看书 爬山 买买买 看电影 聊天 喝酒 发脾气等等。认知和爱好不一样，选择产生的效果也自然是不一样。我在情绪低落时候就喜欢整理屋子，播放古典音乐，把音量调到几个房间均可听见位置，收拾柜子 整理花盆 物品分类 卧室 厨房 客厅 卫生间 天花板到地板 灯饰到房角卡卡角角都会清扫干干净净，一遍二遍，直到情绪回归主线。然享受收拾后带来的愉悦感，插上鲜花，泡杯清茶，葛优一躺走进书籍世界。
客厅 和 收纳室 各一角
有情绪不可怕，知其原因，找到正确方式并治愈即可。切记:勿把情绪放大并抛向他人！尤其是家人。
