昨天和娃在小区楼下玩，刚好听到旁边的两个妈妈在聊天。一个说：“现在的孩子太幸福了。一点苦吃不得，真怕以后他们怎么面对困难……”另一个接话“可不是嘛，我们上班不在家时，爷爷奶奶更是惯得不得了，我都在想是不是有时该故意给孩子制造一些麻烦和困难，让他提前练习和适应一下”
无独有偶，我想起最近一次参加的亲子工作坊，主题之一就是“挫折教育的利弊观”。参加工作坊的一些家长就有和上面对话的2位类似的观点，已经意识到过度的“宠溺”会给孩子的成长带来很多问题，但对如何在“宠溺”和“爱”的操作层面，却常常把握不好尺度。
挫折教育是为了更好的爱孩子，但挫折≠伤害。今天结合我曾经的一些咨询案例，和各位宝爸宝妈聊聊挫折教育的话题。
物理学家霍金曾说过“知识的敌人不是无知，而是已经掌握知识的幻觉”。在教育领域同样如此，无论是家长还是老师，最可怕的不是无知，而是自以为“知”！
很多家长抱怨过这样那样的教育理念多么多么的不靠谱，诚然有这方面的可能，但其实在我自己近10年的育儿咨询服务中遇到的大多数父母，皆是因为对一些育儿理念的解读出了岔，才导致了不当的教育做法。所以育儿之前，育己是必须的，作为孩子精神成长的导师，父母的理性认知很重要。
“挫折教育是必须的吗？”
要回答挫折教育是不是必须的，先要弄清楚挫折教育究竟是什么？
百度百科2009年出版的《教育学方法》中对挫折教育有如下描述“挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识并增强抗挫折能力的目的。”
这个描述中有个隐含的假设，“让受教育者……遭受挫折”，意味着这类教育的“挫折”很有可能是有意而为之，其实对于成长中的孩子而言，挫折和困难无处不在，小到一次做坏了的手工，大到一项较难掌握的技能，这些都可能让孩子体会到何为“挫折”。挫折教育不是要人为的给孩子制造麻烦和障碍，而是要让孩子在经历困难和挫折时，能在这个经历中收获“不轻易被打倒，有韧性，想要解决问题的精神”，既然成长中的“挫折”无处不在，那么帮助孩子正确面对挫折确实是教育中不可缺少的一课。
我这样做，难道不是在给孩子做挫折教育吗？
挫折教育的路上有很多“坑”，看看下面这些伪装的坑，有木有眼熟的画面？
A. 考试时，孩子明明会的题丢了分……你：“粗心马虎，你看多亏呀”
B. 考试时，孩子明明会的题丢了分……你：“没关系，下次细心点就好，但说话的同时却明显心口不一。”
C. 考试时，孩子明明会的题丢了分……你：“别失望，宝贝，你是最棒的，我们出去玩玩散散心，别总想着考试了。”
D. 考试时，孩子明明会的题丢了分……你：“哎呀，平时让你细心点细心点，你看你看，这下好了吧，考试错了吧。”
上面这些说法有正面鼓励的，有反面批评的，总有一种是对的挫折教育方法了吧？
答案是NO！
Why?
回到“什么是挫折教育”的核心内容：挫折教育是要让孩子在经历困难和挫折时，能在这个经历中收获“不轻易被打倒，有韧性，想要解决问题的精神”，所以看看上面的ABCD：
A是一种带标签的抱怨，不仅不能帮助孩子在考试失利的困难中找到走出来的方法，而且贴上“粗心马虎“的标签，也容易让孩子陷入习得性无助的自我认知困境。（习得性无助，是美国积极心理学之父马丁塞利格曼的经典实验，是说在多次反复受挫之后，受挫者容易陷入无助的心理，放弃继续尝试）
B是心口不一的代表，小看了孩子敏感的感受力，真正的包容和表面的包容给孩子传达的信息是截然不同的，孩子在接收这种反馈信息时通常会解读为自己的不好，强化自责，却对找到克服困难的方法没有帮助。
C是在孩子失望难过时转移注意力，其实是一种换了方式的回避问题，剥夺了孩子遭遇挫折时面对自己的真实感受，处理自己感受的机会，更没有寻找解决方法的正确引导。
D强调撇清责任，让孩子在遭受挫折时更加觉得孤立无援，认为错误和问题都是自己一个人造成的，除了陷入自责自卑的情绪中，同样缺少找到如何找到走出来的方法。
说了这么多“坑”，那么挫折教育怎么做才是科学有效积极的呢？
理性的挫折教育是怎样的？
陈忻博士在《养育的选择》一书中总结：挫折教育不是给孩子故意制造障碍，不是在孩子面对困难的时候不管不顾，不是用“你自己想办法解决问题”进行所谓的激励，而是父母在孩子遇到困难的时候，要给予他们情感上、认知上、思维方式上的全方位支持，不让孩子独自去打无准备的仗，通过父母的引导和支持，让父母的爱成为孩子坚强意志的后盾，这才是挫折教育的核心。
那么，父母又如何在孩子遭遇挫折和困难时为孩子提供情感、认知、思维上的全方位支持呢？
首先在情感上的支持：就是让孩子感受到“不管你有没有达到目标，爸爸妈妈都是爱你的，当然我们希望你达到目标，不过人无完人，没有达到目标的时候。如果你需要帮助，我们随时在你身边。”这些信息的传达不是靠说出来的，而是靠一次次做出来累积出来的信任感。如同上例中，当孩子在考试中因为明明会的题而丢分难过时，正确而积极的做法是，先给孩子一个情感上的接受，可以是一个拥抱，一次爱抚，任何一种适合孩子的爱的表达都可以，让孩子体会到此时不是TA一个人在难过，父母能体会到TA的情绪，这是情感上的支持。
然后再陪孩子一起回顾试卷上的错题，耐心的与孩子沟通做错的原因，引导孩子自己说出（分析出）自己的问题，而不是先入为主的给孩子贴上“粗心马虎”这类的标签，明确了问题之后，和孩子共同商量解决问题的办法，比如说如果孩子说这个错误是因为自己做题不熟练导致的，那就建议孩子在日常的练习中多做一些类似的题目，增强熟悉度；如果孩子说这个错误是因为看错了题目导致的，那就建议平时做作业时放慢一些读题的速度，养成把题目的要求读准读懂再做题的习惯。这是认知上的支持。
接纳安抚情绪——找到问题——解决问题的最后一步就是“以点带面”发散式的小结，可以找个合适的机会（比如睡前聊天或是饭后散步聊天时）帮助孩子把这次的挫折分析一下，重点传达3点信息：一是强化这只是一次失败，一次挫折，并不是不可战胜或克服的（目的是引导孩子对事不对人，避免陷入习得性无助的固定式思维模式）；二是遇到挫折时一味的陷入情绪中是没有帮助的，有问题想办法解决就是了，没有办法解决的时候，学会寻求帮助，避免过高或过低评估自身的能力；三是让孩子回顾感受自己遭遇困难和挫折时的心情，并对比克服困难走出挫折后的心情，告诉孩子无论难过还是高兴，都只是一种情绪，情绪是每个人都会有的，并不是孩子自己的问题，引导孩子明白：要解决情绪问题，首要的是先学会把情绪表达出来，不压抑不逃避，在情绪疏通后再回头看问题，寻找解决之道。这就是第三阶思维模式上的支持和引导。
在孩子成长中经历的每一次大大小小的挫折后，如果父母能够不断的使用上面提及的挫折教育在情感、认知和思维上的支持方法，并且能经常性的在挫折教育之后总结性的与孩子共同回顾上面的3点信息，反复坚持，孩子会慢慢的将这套面对挫折的应对办法内化，形成自我激励的内在动力，帮助其日后独自面对更多更大的人生考验。
小结分享泉叶自己的育儿实践——“挫折教育三步曲”
首先，父母情感上的支持，认同并帮助孩子疏导面对困难和压力时的情绪，是亲子关系强化的有利时机。
接着，帮助孩子正确认识挫折和困难，学会接纳，明白世事并无完美，谁都可能犯错，接纳困难也接纳自己的情绪
最后，引导孩子养成解决问题的思维方式，在问题解决的过程中让孩子感受体会自我成长、情绪流动以及自信一点一滴建立的美好。
谨记：一切有效成功的教育都是将爱在行动中传递直达孩子内心的教育
文尾，分享一首大宝小时候特别喜欢听的儿歌，让我们一起在歌词中感受孩子的内心世界，理解孩子成长的真实需要。我相信很多爸爸妈妈想要传达给孩子的“道理”都是对的，但孩子能否接纳这些“道理”，用对方法很重要。
更多孩子养育中的困惑、问题或是你有什么样的好方法好建议，欢迎留言，我们一起交流，共同为孩子撑起一片健康成长的天空。
《爱我你就抱抱我》
词/曲： 彭野
爸爸妈妈如果你们爱我
就多多的陪陪我
如果你们爱我
就多多的亲亲我
如果你们爱我
就多多的夸夸我
如果你们爱我
就多多的抱抱我
妈妈总是对我说
爸爸妈妈最爱我
我却总是不明白
爱是什么
爸爸总是对我说
爸爸妈妈最爱我
我却总是搞不懂
爱是什么
如果真的爱我
就陪陪陪陪陪陪我
如果真的爱我
就亲亲亲亲亲亲我
如果真的爱我
就夸夸夸夸夸夸我
如果真的爱我
就抱抱我
（End）
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