今天特别高兴，是我自从早睡以来，一直睡到闹铃响的一次。前几天一直是早上提前醒。有时是半夜醒两次。
5:00起床以后冥想15分钟，打红萝卜苹果汁喝。上班。看《不羁的灵魂》，写了读书笔记。
金句229：能量不会变老，不会疲倦，也不需要食物，它需要的只是开放的心态和良好的接受能力。
——《不羁的灵魂》
早晨冥想15分钟，229天
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