早晨冥想15分钟，228天

今天5:00起床，冥想15分钟，打红萝卜苹果汁喝。现在瞌睡，是看书还是选择睡觉？我选择睡觉。

金句228——学习的最高级方法就是善待自己生命中的每一刻，意识到最重要的事情就是去全身心地生活。

——《不羁的灵魂》

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