如果需要清减多余的，正常要从物品开始，但是我最想从脑袋开始。这儿才是关键。
从好几年前开始学习断舍离，那时候开始看山下英子的《断舍离》、看《极简主义》，《简单生活》，看到内心澎湃，喜欢那种简单空阔的样子。看到堆起来的东西就觉得内心也拥挤。其实所说的从物品开始清减，何尝不就是从脑袋开始。只有思维里面意识到想去断舍离，才可以开始进行。
意识决定行动，先从脑袋开始。
我们要断掉的东西太多，因为我们的欲望无穷，需要的太多。舍不得扔掉是因为内心觉得还有用，即便有的东西好几年都不再用。但是拥有它内心有安全感。却没有想过，扔掉内心更清爽，你的愉悦感超过你这点安全感带来的价值。
几年以来一直在克服自己内心的不舍，在努力的清理这些用不着的东西。终归你什么也带不走，哪来的不舍得。等到最后和这个世界说再见的时候，那只是被动的扔掉。我宁愿自己有选择的做主去扔掉。
首先扔掉物质上的东西，所有生活中不常用的，一二年都没有动过的东西，是在没有存在的必要，想留念，拍照写下文字足够了。仔细想想，自己拍的那么多照片，已经好几年没有打开过了。所有的破损的电源线，旧衣服，鞋子，不舒服的床上用品，不好用的家用电器，杯子，化妆品，app，储藏材料。你以为你会打开，但是我试验过了，基本不会打开。就是搬来搬去，只有搬动的那一刻会打开看看，然后没有然后了。当你发现你手边只有你感觉好用的简单的东西，你自己会觉得身心愉悦。清爽无比，你的生活，你整个人都会变得清雅起来，干净得体舒服自得。
其次扔一扔欲望。好多东西，其实在买的时候，你根本不许想要。基本上都是在逛一逛的时候，看见了。被伶牙俐齿的导购员说的心潮澎湃，心神一动。买下来，然后基本上没什么用。所以买东西的时候，想一想。我需要吗，家里有没有替代品。好多时候包括衣服，女人衣橱永远缺少一件衣服，不知道这句话是不是真的对。还是刺激消费从女人开始。太多的衣服真的就像是后宫，你不穿她，她就在那里散发着怨气，哀怨的看着你。不如让她物尽其用。从另一个角度来讲，难道不是要节约资金吗，省下来的钱其实就是在省时间，时间才是人一个人这辈子最大的财富。所以周立波几年前讲的那个故事，意大利小皮鞋的故事就是讲的穿衣服的CPW（穿衣成本）。深深影响了我。一件大衣穿到十年，依然好看，更让我欣赏欢喜。一件衣服已经不仅仅是一件衣服，是自己的一部分。很多东西都是的，少一点再少一点。清淡一点里边都是生活的智慧，就会清雅起来，生活会自然的多出来时间，多出来空间，多出来资金。越来越好。
扔一扔不好的习惯。其实好多时候人的生活都是习惯，无关乎雅俗。你想每天起来锻炼，天天坚持，一段时间以后不锻炼你会感觉少点什么。丢掉拖延，你养成早上起来写计划的习惯，今天有几件事，迅速做完，神清气爽，不会拖延，堆到最后除了难受还是难受。感觉自己什么都做不了，自我否定。细细想想。就是养成一个习惯，每天处理完这些事情，内心很愉悦。你不想见的人，不想去做的事情，做了回来还要各种抱怨的事情，可以清减，不然呢，除了生气还是生气，浪给时间浪费感情。当你想明白生活的时候，就是尽量和自己喜欢的物在一起，和自己喜欢的人在一起，和状态最好的自己在一起。
最后我特别想说的是减一减面子感。减掉别人对自己的期待感。昨天看到宁波银行员工坠楼事件，他是厦门大学硕士，的确是优秀。但是就这样草草的结束了生命。他连续几天来说的最多的是：手上项目太多了怎么办，这个项目做不成怎么办，领导提拔我就是做这个项目的，我怎么会不行。网上太多的文章在说职场PUA,在说成年人的压力。但是难道人生不是有上有下，可以成功也允许失败，可以优秀也可以平凡。那为什么宁愿去死，也不愿意放过自己。庄子的“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”怎么讲，全世界的人夸赞我，我也不会因此而更加努力，全世界的人非议我，我也不会因此而沮丧。现在，不要举世，一个人两个人说就受不了，那怎么活下去。活着本身就不容易，尤其想活的好。我们对这位职员有足够的同情和悲悯，但是换不回他的生命。那么年轻的优秀的生命就这样没有了。留下的父母妻子孩子还有难关要过。可是比他难的人太多了。大家都在拼命努力，认真生活。疫情中间很多高管失业去送外卖了，不放下这些怎么活下去。我想，妻子父母宁愿他去送外卖，也要他好好活着。活着才是王道。所以放下一些外在的东西，无论什么状况，自得其乐是人生最好的境界。
所有的孩子，所有的成年人做该清减的是这一点，不论所有人的眼光如何，怎么期待。自己走不下去的时候，高峰爬不上去了，就应该原地休息，或者下来山脚下修整，难道没有风景吗。你一定要到高峰处缺氧也不下来吗？无限风光在险峰，没错。自己不适应，生命都要没了，为什么不享受山脚下的绿草茵茵。减掉外界的眼光，努力向前行走，有自己的节奏，不被任何外界的力量干扰，这是一直能够生存智慧。没有谁比自己更了解自己。
想要一路轻松前行，总过是要放下很多。背上的篓子里装满了东西，怎么能够走得轻快。
人是要努力的，永远都没错，想要是在做加法，但是想要真正的发自内心的简单快乐，是要做减法的。
