【疗愈师日记2】灵气五大守则：

今天，我不生气

今天，我不忧愁

今天，我诚实工作

今天，我心怀感恩

今天，我善待自己和每一个生命

内心强大的本质，就是用行动和认知，构建一个价值体系。然后对价值体系的高度认可，而形成的一种心理自洽和圆融的状态。

在这种状态下，人能对抗一切抑郁，焦虑，以及对死亡的恐惧。

简单来说，你需要让自己感觉到有价值，这样你的内心就会强大。

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容