运动记录1.15

今天收到师妹给我寄的螺蛳粉了嘿嘿嘿嘿开心呀！但晚饭吃了一包，今天的饭量有点大，碳水也吃的多希望不要增加体重。

运动量比昨天小了一些，依然是肩膀和下腹部，最近每天都在坚持做帕梅拉的虐腿视频，已经开始有种这个视频过的时间没有那么漫长的感觉了，明天应该可以加练。作息还是没有调整回来不过稍稍走向正轨了一点点，继续加油吧。

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