这两天出来的情绪很多，刚刚在户外做了疗愈父母关系的冥想，第一次感觉跟父母有了深入的联结，对他们的怨恨清除了很多，更多的是接纳和感恩还有自己的忏悔，这一次我臣服了，可以心甘情愿地说出这些话来了。
亲爱的妈妈，我接受您给予我的一切，我接受这全部的生命，连同它背负的重担。我接受您为此付出的代价，也接受我为此付出的代价，我想用这个生命好好的做一些事情，让您为我感到快乐，让您所付出的不会白费。我会珍视这份生命，荣耀这份生命，我也会把生命继续传递下去，像您做过的那样。我接受您做我的妈妈，您也接受我做您的孩子。您是我最正确的妈妈，我是您最正确的孩子。您是大的我是小的，您给予我接受，我接受您给予我的所有。亲爱的妈妈，很高兴您和爸爸生下了我，你们是我最正确的父母，感谢您，我的妈妈！
亲爱的爸爸，我接受您给予我的一切，我接受全部的生命，连同它背负的重担。我接受您为之付出的代价，也接受我为之付出的代价，我将运用这个生命好好的做一些事情，让您为我感到快乐，感到荣耀。您所付出的不会白费，我会保留它滋养它，我会把生命继续传递下去，像您做过的那样。我接受您做我的爸爸，您也接受我做您的孩子。您是我最正确的爸爸，我是您最正确的孩子。您是大的我是小的，您给予我接受。亲爱的爸爸，很高兴您和妈妈生下了我，你们是我最正确的父母，感谢您，我的爸爸！
谢谢你们我的爸爸妈妈，感谢你们给了我生命，把我带到这个世上来，你们给了我一个可以拥有更好人生的可能性，给了我体验生命的机会，感谢你们曾经给予我的一切。那些你们没能给我的或者给我造成伤害的，我会在今后的生命中用自己的力量、智慧和资源去补足和完整。从现在开始，我会努力成为更好的自己，我相信自己可以做到，请你们支持我，祝福我！
