吃零食也可以减肥

减肥零食是用黄豆醋炒，饭前做零食，减肥效果很好，有个病人一个月减了10斤，关键养成吃这零食的习惯，而且坚持。

醋炒黄豆的做法有两种。一种醋泡黄豆两天，晾干，再炒熟即可，这种比较酸，难吃，效果比较好。另一种就是干锅炒黄豆加醋炒干，炒熟，不加油，也有效果。这种适合不喜欢醋的朋友。无忌讳，皆可服用。多少都可。胃酸太多了少加醋。这个是食品，没有副作用。

服用方法：一定要饭前吃，最好是饭前半小时。副作用就是放屁。可以打粉后冲服，酸的对牙还是不舒服。