如果有个问题已经困扰了你3个月以上,我觉得你值得找有倾听经验的人,好好的听一次。
小C最近工作不是很顺利,自己也很苦恼。有时候回家想着跟家里人倾诉一下,抱怨一下,爸妈要么说,“我觉得你领导说的是对的,你就应该那样做”,要么就说,“实在不行就换工作呗”。家人都出自好意,希望能够帮到小C,可是这样的反馈只会让自己以后不想再说了。
小C也会找特别好的朋友,一起吃饭吐槽,朋友们也是热情的各种想办法。但是聚会之后,依然老样子,小C也提不起劲去做改变。不知道为什么,但是就是不想动。内心备受煎熬,身心俱疲。
而当小C可以被倾听,仅仅只是倾听,过程中把心里的困惑,不满,抱怨,自责,等等情绪和念头都毫无保留的说出来,再一起慢慢梳理注意力和自己所想要的,从纷繁复杂的各种念头中,清晰的看到自己的美好。
美国人本主义心理学家卡尔•罗杰斯这样写道:“如果有人倾听你,不对你评头论足,不替你担惊受怕,也不想改变你,这多美好啊……每当我得到人们的倾诉和理解,我就可以用新的眼光看世界,并继续前进……这真神奇啊!一旦有人倾听,看起来无法解决的问题就有了解决办法,千头万绪的思路也会为得清晰起来。”每当我为每一个小C做倾听,看着他们一点点舒展和放松,我就能更加体会罗杰斯这段话,和这种被倾听的美好。
你值得被认真的、专业的倾听一次!