爱上了跑步

我今年54岁，当了姥姥。

陪女儿做了月子之后，内脂外脂都有了很大的增长。

胖了之后，身体就会出现症状。一天到晚昏昏沉沉，看外孙都会精神不济。

于是想起来女儿生产前我持续了半年的跑步！刚开始想恢复慢跑心里有些打怵。

但是看着自己的一身油腻，还是下定了决心。

也感谢朋友推荐我一款keep软件，我先是35分钟燃脂跑，然后再循序渐进。

一天，两天，再一周，两周。我慢慢的进入佳境。

现在我跑了有近一个月了，体重由原来的67.2，现在是65。

虽然斤数掉的不多，但是我很满意，身体也渐渐恢复了健康状态。