普拉提和瑜伽有什么区别？从大体上来说普拉提和瑜伽都是属于一个垫上动作，这是它们的一个相同点。不同的就是瑜伽是属于一个非常舒缓性的拉伸动作，比较适合女生训练，而且练了之后对自己的形体其实是没有什么大的变化的。那么普拉提就不一样了，普拉提是属于一个力量训练，可以锻炼到人体的核心的深层的肌肉，训练腰腹力量，而且很多的产前备孕还有产后恢复都会用到普拉提里面的动作，还有如果要快速的训练腹肌马甲线这些，都得依靠普拉提里的动作。所以普拉提不仅女生练，男生也更该练得。
创体健身学院是一所专注于培训私教的学校，其中三个月的课程当中就会有普拉提的课程，现在普拉提在私教当中也是运用得非常广泛的，而且普拉提不仅可以作为私教课程一对一的带会员上课，也可以作为小团体课程，一个人带2-5个人上课，都是可以的。而且现在普拉提的流行趋势已经远远超过了瑜伽，学习普拉提的人越来越多，毕竟普拉提练了是可以很快就看到效果的，所以更多的人愿意练习普拉提。
创体健身学院现在在重庆和西安两地都是有校区的，全国各地的同学到校来学习都是非常方便的，也非常欢迎全国各地的健身爱好者到校考察参观。
