杨柳依依芙蓉开，小桥流水虫鸟飞。秋高气爽，蓝天白云，最适宜练功。
清晨，太阳出来，暖暖的阳光，和煦的微风，熊儿河旁，穿上太极服，伴随着音乐口令，来一段八段锦。
伴随着呼吸的起合，肢体的一张一弛。从两手托天理三焦到背后七颠百病消。呼吸，意念，动作与大自然融合。在呼吸吐纳中感受身体的变化。舒畅自然，气息柔和，缓慢，身体的筋骨渐渐地壮实起来。脸色红润有光泽，不施粉黛胜似粉黛！
有好多朋友问我用什么样的化妆品，回答“八段锦”。养出气血美人！
身体健康，心情舒畅，人也活的通透。性格乐观，情绪稳定！人生如此，何乐而不为呢！
