今天2018.12.19开始练18分钟锻炼，每周考勤至少5次，拍照见证，练到除夕夜2019.2.5。
目标：减下大肚腩1寸，春节穿衣服有个好衣服架子。
目标完成：请见证人一家吃饭。地点时间由见证人定。
目标不完成：由见证人：罚。
见证人：张娟丽
考勤人：罗根莲。
2018、12.25 打卡 第6天 18分钟3组
今天天气稍稍冷一点点，我就是不想锻炼，例假期间不能激烈运动，圣诞节休息一天，反正反正每根神经每个细胞都不想，一点点都不想练，有一千个一万个理由今天就算了，今天就不锻炼了，少一天又能怎么样？乱打卡也没事！
这么多理由，脑子有两小人在打架，瞧你这德行，还想好衣架，还好意思让见证人见证打卡。
我真真正正的不情不愿的拖动着脚步到客厅中央。站了一会儿，还不想动。劝自己，那就练2首肚皮舞练练。2曲2遍练了。总觉的没完成，接着打开瑜伽垫，才硬着头皮练了18分钟3组。练了过程中前两遍的动作都是不到位，偷懒。该蹲下去的蹲一半，仰卧起坐靠惯力，开合跳有一搭没一拍。到第三遍才认真，胜利在望，即刻解放。
好不容易，总算练习完成，准备去打卡。见证人娟丽给我发来《得到》星期三例会的链接。还好，我练了，我打开了，我做到了，我欣慰的苦笑了。
练完成，我进去看了例会。娘娘脱不花在跨年演讲中憔悴了好多，罗胖一挖自己20年的坑，20年的一人跨年演讲，要一字不漏，语速均匀的演讲两小时，真真打一场艰难的硬仗。我就几天锻炼的承诺都靠苦呵呵的坚持。我也曾经宏大目标，我也曾经列出明细完成清单计价，可，变成了我的冲动一时的口号。
完成以后，我苦笑，我这人真是犯贱，一定要有个人监督才肯坚守承诺。我考注会也做过得瑟，一定要及格的，仍然没有做到月月如一日，荒废在途中。明天希望这些懒情绪都统统给我出去。
一千个不情愿，一万个理由，千万个借口都没有关系，只要有一个去做的理由就足够。
图片发自简书App
只有懒女人没有丑女人。肉肉都是自己对自己的安慰与容忍，容忍的态度决定了完美的结果。
