拥有健康的身体和美好的身材，一直是我们所追求的目标。
今天我们要来学习一支减肥明星精油---轻盈复方。
轻盈复方精油(Slim&Sassy)是一支专门调节人体代谢紊乱(wěn)(luàn)，减少脂肪生成，加快脂肪分解，从而实现体重管理的代谢复方精油。轻盈复方含有肉桂、生姜、薄荷、柠檬以及葡萄柚，均通过CPTG专业认证的精油。轻盈复方可以调节身体的血糖吸收、排解毒素、提升新陈代谢功能、抑制脂肪囤积。可以有效缓解糖尿病、低血糖、大肠憩(qì)室炎、水肿、菊地氏症、孔罗氏症等症状。轻盈精油零卡路里，很多人将其用于控制食欲、缓解水肿、控制饥饿感、减肥瘦身。强烈推荐二型糖尿病患者和减肥的朋友使用。
轻盈复方可以熏香、涂抹、食用。天然柑橘的香气清新怡人，更兼具了协调作用，彷佛置身于夏日沙滩，自在的享受阳光气味，是一支四季使用都合宜的复方精油。
我们来了解一下轻盈里的成分有哪些作用？
第一、葡萄柚，它的主要效力是控制食欲助消化，排解毒素，缓解水肿，减肥第一油。
第二、生姜：可以除胀气助消化，促进循环代谢，及减重。
第三、柠檬：净化，溶解脂肪，抑制食欲，提振情绪。
第四、肉桂：抗氧化，提升肝功能，平衡血脂、血糖，帮助维持健康的胆固醇水平，降低罹(lí)患糖尿病的几率，滋补暖身，提升活力。
第五薄荷：帮助消化，提升新陈代谢功能，抑制脂肪囤积。
了解了这些成分后，我们一起来看看日常生活中如何使用轻盈复方精油。
第一、每日三餐前吃轻盈复方精油，每次2滴，因为有点辛辣，可以选择装在胶囊中吃，当然也可以直接滴舌尖上用温水冲下。
提醒一下：喝轻盈复方精油的最佳时间是餐前半小时，量也可以一次最多8滴，但每天不能超过25滴。
第二、除生理期外，建议每天晚上给自己手臂和肚子抹上瘦身精油：用椰子油稀释轻盈，丝柏，圆柚和黑胡椒，可以提前配好放在浴室，沐浴后涂抹。
抹完了精油，最后抹上轻盈身体紧致霜，它能有效改善橘皮组织，让你瘦了之后皮也不会松。腹部、手臂、腿部、臀部、髋部，都可以使用
好多朋友整体看上去不胖，但是肚子上的肉比较松，所以轻盈身体紧致霜要用起来。
第三、疏通带脉减小肚腩的方案（详见下图）椰子油，杜松浆果，乳香，丝柏，轻盈，天竺葵，圆柚皮按比例配好在喷雾瓶中，每晚沐浴后或睡觉前，涂抹带脉一圈的身体皮肤，并沿着带脉横向敲击30~50圈，重点在带脉穴上敲击50~100下，对于通便、养颜非常有好处，而且还可以恢复带脉的约束能力，减除腰腹部的脂肪。
第四、在香薰机里放3-4滴轻盈熏香，也能有效抑制食欲哦。
第五、这是杭州中医药大学程志清教授的“4421”减肥配方，它原本被用来调理高血脂高血糖等症状的，结果病人服用后都变瘦了，于是这个配方就被大家运用于减肥了。4滴轻盈，4滴芫荽，2滴牛至，1滴肉桂灌胶囊里随餐吃，一天3次。10天后可以把牛至换成柚皮或者天竺葵。这个方法适用于血糖高血脂高，湿气重造成的肥胖等。
朋友们，有没有发现，听完我今天的分享，觉得收获特别大？是不是有种跃跃欲试的冲动，想要马上开始减肥了呢？哈哈！
精油真是太棒了，它照顾到了我们生活的方方面面！
