彭臻华 文
冥冥中有一条线牵引，因为在喜马拉雅收听有声书《极简生活》，系统自动推荐相似书《你体内的囤积欲》，于是，我又一鼓作气听了这本书，才发现，我也是“囤积症患者”，我总算找到了自己这么多年来生活杂乱的根源了！根据书中所言，一个人要获得健康平衡的生活，必须先破“囤积”。真是相见恨晚，如果早十年或二十年遇到这本书，那我应该是早就过上了自己想要的生活，也将获得更多时间去做自己喜欢的事情，也将生活在自己喜欢的环境里。
既然这么晚相遇，那肯定也是合理的，我相信一切的安排都是最好的、恰当的，没有什么经历是可有可无的，这就是生活。正因为我过了这么多年的囤积生活，我才能体会到“囤积”的危害——使我们的物理生活杂乱，进而使我们的精神生活杂乱，再进而影响家人之间的和谐关系。
本书是艾美奖提名纪录片《囤积者》主讲人、美国心理学联盟成员罗宾.修博士总结20年囤积症治疗经验的力作。在作者的主讲里，我遇到有着不同囤积程度、因为不同的原因在囤积的人们 。我发现自己也是舍不得扔掉那些实际上已经不再使用的物品；有些东西我总觉得某天可能会用到，但其实从来没有/很少派上用场；我也曾经很苦恼——满满的衣柜翻来翻去却让我找不到一件急需的衣服。
我还想起了我的母亲，是严重的“囤积症患者”，不过由于年纪和认知的原因，她坚持自己是对的，尽管由于“囤积”不但影响到她正常的生活，还影响到她和家人的正常关系，但她不想改变。她仍然每天在不停地买买买，增加她囤积的物品。衣服、食品、电器，只要她觉得便宜或合算，不管她是不是能用着，一定会带回家，有时没带够钱，还借钱买回家，而家里，坏掉的冰箱、洗衣机、电饭锅，她也留着，坚决不允许我们处理。所以家里到处塞满了东西，而她的床上，则堆满了衣物，只留下小小的一块地方供她卷缩身子才能躺下睡觉。餐桌上摆满了变质的食品，食品柜里甚至有三年前的食品，不腐败到无可救药，她不会允许我们扔掉，每次我们强行扔掉，她就会非常生气地骂我们，说我们没受过穷，不珍惜物品。有时生气到不吃饭，以胁迫我们屈服她的囤积。我们和她争辩，她总会有非常合理的说辞——“你不要煮那么多饭。”“鸡要吃。”“你不要买那些根本没人穿的衣服。”“便宜，我可以拿到街上去卖，本钱立即赚回来。”（她从来没有去出售过她买回家的东西。……
只要看到母亲的“囤积”，我就会难受，就会想到自己的居室和办公室，回到家后就立即打了鸡血似的开始整理。那时，我还没听《你体内的囤积欲》，所以我的整理只不过是把物品从A处搬到B处，家里只是看起来暂时整洁一些，物品并没有减少，而下次经过商业街，看到“跳楼价”之类的，我又会带回一些物品，于是没过两天家里又恢复了原样，我仍然生活在杂乱中。
听完这本书，我在囤积分级中找到自己的位置，知道自己为什么会以现在的方式生活，以及怎样运用一些具体有效的做法来改善自己与物品的关系，从而过上更整洁、更健康、更快乐的生活。
我也明白了母亲囤积最深处的根和底，她在小时候生活在物质馈乏的年代，她没有安全感，而那么物品使她重新获得安全感。那么我呢？我也好不到哪去，我总觉得那些我本应该扔掉的物品，说不定哪天就能用上，比如衣柜里那件尽管很新、但至少有两年我没有穿的衣服，比如厨柜里那些我根本用不到的餐具，比如我学生时代的课本，我十年前抄写的政治笔记……环视家里，衣架上总是挂满过季的衣服，地板上堆着好几个购物纸盒，放眼望去，屋里堆满了东西，让人心烦至极。想到还要安排时间来做整理，那就更加心烦了。要扔掉的东西真的不少！
我开启了我的扔东西之旅。
再也不可能用到的物品，扔！
当初捡便宜的物品，拿回来就没用过，扔！
当时用不上，想来想去觉得未来可能用得上而搬回家的物品，扔！
这么几轮收拾下来，屋里立刻整洁许多。
书中有一个规则是这样说的：
任何物品只经手一次，如果你拿起了它，就必须把它放到属于它的地方。要么整理箱，要么垃圾箱。不要将它放下，想着以后再决定。决定并不会随着时间的流失而变得容易。我一定要牢记这条原则并践行之。
你是否也跟我一样，那些许久没有用的东西，依旧狠不下心扔掉？衣柜里的衣服堆了几层，出门时却依然搭配不出一套亮眼的装扮？桌子上杂乱不堪，想擦一下都嫌杂物太多，于是你的桌子一直处于“有待整理”中？每一次想清理杂物的时候，你都为手上那样东西选择了“先放着，以后再处理”的模糊地带，于是在一次次犹豫中，桌上的东西越堆越多？当看见服装店门前贴着“换季优惠，半价处理”的海报，你是否再一次毅然停下了脚步，在一堆打折衣物里挑了一件自己并不需要但觉得某天会用到的衬衣？于是，我们一边游移不定，把更多的东西放入待定区，舍不得丢弃，另一边又不断的购置没必要的新物。囤积，成为我们杂乱生活的源头。
我是一个轻度“囤积症患者”，我按照书里提供的方法，花了半个月时间，从食品柜、衣柜、冰箱到皮柜、餐桌、沙发、小书柜，一个区域一个区域清理：只留下有用的，扔掉无用的。但并不彻底，在情感上有依赖，但其实已经好久没用过的物品，我还做不到扔！比如孩子的画作、我没看完但并不想看的书籍、朋友送的一些摄影学习资料等。怎么办？我只能先把它们堆放在客厅的一角，我在想：我需要时间再整理一遍，什么时候能整理完呢？想想让我挺心烦的。
其实我们每个人的体内都有囤积欲，只是有些人的囤积倾向已经严重到成为一种影响正常生活的疾病，需要帮助和治疗，有些只是间歇性的，偶尔囤积几样东西。就像我们小时候，喜欢囤积漂亮的卡通贴画，后来，喜欢囤积各种封面精美的笔记本，现在，喜欢囤积同样式但不同材质的衣服，从白衬衣到牛仔衬衣再到格子衬衣，都想囤积。
但当我学会了破解“囤积”，我心情也如同阳光拨开乌云一般清朗透彻，我相信我的健康平衡的生活指日可待。
「无戒365极限挑战日更营第207
