文/7057-俊利
这个三月中上旬，因为怕辜负信任，
如火如荼全力做好行动营的运营和牛人社群的打卡与点评运营。
这个三月下旬，因为任性，做了减法，
婉拒了运营，仅保留了读书打卡，溜出去玩了一周。
月初的时候，我信心满满，读书打卡点评运营，要持续践行、成为榜样、成为第一。
月末的时候，一趟旅途归来，整个人的精神忽然懈怠了下来，我迷茫了，连自己的生活都会不好的人，这么坚持读书、打卡、运营的意义在哪里？
这个三月，在冰火两重天的努力与放纵里，没有浴火重生，我依然是个在犹豫里、裹足不前的普通人。
1 工作
最近工作上最大的进步是什么？
做了什么导致了近期的进步？
工作上有没有什么失误？
这些失误可否避免？
有没有可以提高工作效率的方法？
这些方法可以应用在哪些工作项目中。
在同一个工作岗位呆了五年，日常的重复工作变成了一只老油条，已经停滞不前好久好久了。
日常工作基本上一小时搞定，剩下的是无意义的重复。没有什么进步，也没啥大的失误。如果说提高效率的话，大概也只有学会用清单和表格处理工作任务，工作上不再那么焦虑了吧。
本身农业新闻记者的职业烙印一点儿也没留下，编辑、三农自媒体的风口一点儿也没抓住，反而越来越畏畏缩缩了。
我期待改变，却又不敢乱动，有一个枷锁在绑着我，限制着我做选择。有尝试一些事情，却没有全力以赴。想转换跑道，却不知道自己做的对不对，依然飘在空中的我，啥时候可以沉下来呢？
2 生活
001、生活习惯
最近有没有养成新的习惯？对自己的生活改变大吗？还有哪些坏的习惯在对自己造成不好的影响？
一直想养成未养成的习惯：早睡早起、按时吃饭、定期运动。
开年回来以后，因为过度忙碌，时间安排不好，把好不容易养成了一年多的练字习惯搞丢了。
下个月还是利用微习惯，把练字拾起来；把按时吃饭提上日程。
002、健康状态
最近的体重、营养、睡眠如何？有哪些行为引起了好的变化？
最近每个人见到我，都说我瘦了。去称了体重，掉到90以下，比我过年刚回来的时候瘦了十斤。这跟吃饭不规律，长期晚睡早起休息不好、还不运动有很大关系。瘦的不健康，需要增肥增肌。
003、自我成长
最近有没有学习新的内容、汲取新的知识？还有其他的新领域想要学习吗？
完成了牛人进化营【定位模块】【求学模块】【创作模块】打卡，取得【求学模块】连队并列第四的成绩。
行动营12期星辰六连1排排长运营顺序结束，与搭档合作愉快，所带的排里出了2个剽悍之星，16个人中有6个人通过运营学院考核顺利成为行动营13期运营管理员。成就他人，是一件比成就自己更开心的事情。至少，陪你们走过的这段路，对得起每个人的信任。
004、时间管理
最近在哪些方面浪费了很多时间、造成了时间黑洞？日后可以在哪些方面改善？
时间黑洞的话，刷微信是最大的了。微信社群和微信好友信息，超过五个人以上的微信聊天信息我就回复不过来了，常常抓狂、还隔三差五漏回信息。
3 情绪
对于一个压力巨大的成年人来说，保持情绪的乐观与平和非常之难。对于我这样极其容易焦虑的性格而言，就更难了。常常从一个极端走向另一个极端。
情绪复盘：
最近为什么低落？
导致低落的深层次原因究竟是什么？
之前有没有出现过这种情况？
之前的自己，是怎么克服的？
曾经的我，习惯于惯于通过吐槽、倾诉以期获得别人的理解与安慰。可我知道，没没有几个人愿意持续做我的情绪垃圾桶。所以自己克制吧。
常常出现情绪低落，大多因为不自信、不喜欢自己、否定自己，然后啥也不想干，恶性循环。走出来了吗？暂时用忙碌替代而已，偶尔还是容易因为小事炸毛，非常不好。
4 旅行，逃避与放空
我从来不是一个合格的旅行伙伴。不懂得照顾自己，也不会照顾他人，不会沟通交流、没有主见。遇强则弱，如果一起出行的搭档是一个各方面都很厉害的人，我总是习惯性往后缩，反正都不会，你来好了。
以往每次旅行之前，我可能会早早定了车票和住宿，但对于怎么玩的攻略，却拖着迟迟不肯下手，总等出发前或者出发的路上，在网上漫无目的的找一些攻略，期望合理安排自己的旅行计划。
对于景点的感知力，几乎为零。美颜相机下的景色，早已经失去了本来的韵味。而不会拍照的我，不太喜欢拍照，最多到此一游的景点打卡照片而已。
重要的不是去哪里，而是和谁去，重要的是在这个过程中的交流和旅途的愉悦。
