早晨七点看到你起床上厕所，然后又重新回到床上，估计下次起床应该是八点左右，去上古琴课之前，被叫醒吃饭。
虽然是周日，虽然是正在长身体的阶段，有足够多的睡懒觉的理由，可是爸爸想说，早晨是一天中最好的时光。
在开始你一天的活动之前，有那么一段时间，半小时也好，一小时也罢，给自己自由安排：读一读喜欢的书，写一写对昨日的感想或者今天的计划，听听喜欢的音乐；做一点儿简单的身体锻炼，做几组俯卧撑或深蹲，去公园跑跑步；画一画你自己喜欢画的战略游戏……其实爸爸想说的是，无论做什么，这都是属于你的独享时间，为一天的活动积攒能量，做好准备。
其实从晚上10点半睡到7点，睡眠时间已经足够了，有的时候人们不爱起床，是找不到一个让自己起床的理由。当爸爸没有目标的时候，也是这样。但是当我给自己找到一件事情去做，或者树立一个目标，起床就是一件自然而然的事情。赖床的人，缺乏的不是睡眠，而是一个能够激发生命能量的目标。
曾经有记者采访科比为什么能够有如此高超的技术和出色的体能，科比的回答是：你知道凌晨四点的洛杉矶是什么样子吗？科比每天4点就起来进行篮球技术和体能的训练。天赋是入门券，努力才能决定你的高度；机遇是你无法决定的，但是机遇来了，能不能抓住，取决于你之前有没有做足准备！别人的天赋比你好不可怕，可怕的是天赋比你好的人还比你更加努力！
人生就像在无边无际的大海上航行的船只，目标就是你的指南针。有目标，能够坚持，才能取得成功。
有一个名词叫做N阶行动者。给自己制定一个目标，并且坚持10天，被称为1阶行动者；坚持100天，被称为2阶行动者，依此类推。从一阶行动者到二阶、3阶行动者的每一次升级，都是质的飞跃。3阶行动者实现自己的目标，取得成功几乎是一种必然。
人生的不同阶段，会有不同的目标。长期的抽象目标还可以分解成短期的具体目标。
儿子，你现在处于人生中的一个重要阶段：青春期。这个阶段，是人无论身体还是心理都在快速发展。就像一块肥沃的土地，利用得好，将来就会有丰富的收获；不精心莳弄，就会杂草丛生甚至荒芜。
目标，就是你成长的催化剂！
试着从自然的生长状态中提升自己，试着找到一些让自己努力的目标，试着改变自己的一些生活习惯，试着去成为更高阶的行动者，试着让自己成为有天赋却更努力的人！
