096-冬雪晚晴-如何在工作和生活中遇到有难度的事情能不分散注意力更好的完成

我在工作一个毛病就是遇到有难度的工作就有点想着拖延，其实就是不想面对，害怕自己做不好，但老话说的对越怕什么越来什么，哪里有问题就去解决就好了，但我为什么就不想去面对解决，可能是缺少这种自己去解决的勇气和体验，每次有问题爸妈不是骂我笨就是指责我，就是帮我想办法，而没有自己去解决问题后成果的体验，都是负面体验所以不想去解决问题而且拖延和无力。