今天7月20日是制定计划的第5天，复盘如下：
一是能很好的控制与手机的接触，整天基本没有过多于将时间花在手机上，也只是偶尔看一下朋友们发来的消息，没有用手机看八卦新闻。
二是早上出门跑步，临高跑团的团长也是跑友一起吃了个早餐，边吃边聊，搞到快9点才结束，洗漱洗完衣服也快10点了。
三是上午看了会书，感觉精力不集中，索性小睡一会，一觉睡到老婆下班才醒来。
四是下午看书很精神，可能是上午小睡了会的缘故，精力高度集中，感觉效果不错。
继续加油，付出多少才会收获多少，天下没有不劳而获的事。
专心看了半看书（复5天复盘）
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