今天利用闲暇时间看完了两本书，其中一本是同事推荐的《海鸥乔纳森》。一边阅读一边感叹:“书里有好多内容呈现出来的道理，不正是自己这段时间所学的嘛，且自己也在慢慢实践书里讲的一些点。”感受到了这些的我是何等的开心呀~
书里描述了一只追求真我和自由的海鸥——乔纳森，锲而不舍地去追求所有人都反对的飞翔，竭力地突破自我的极限，在经历了痛苦、挣扎后，超越了时空，不再有任何局限，终于达到了自由自在的境界。却能够再辗转回鸥群里，去帮助他们学习，他最大的快乐是把这种真实的境界展现给其他的海鸥。
追求真我和自由、不在乎他人的眼光、清楚的真的自己想要什么……作者把心中的想法，寄予在一只海鸥身上，把它们表现的淋漓尽致。
书里有很多令我记忆深刻的句子和语段↓
一、我只想知道我在天上能干什么，干不成什么，只想知道这些。
这是乔纳森在妈妈提出“为什么不能和大家一样”的质疑时，对她说的话。乔纳森积极地追求自己的热爱的东西，不在意他人的眼光（即使是自己的至亲）。看到这句话时，我惊呆了，也对此产生了强烈的共鸣，联想到了自己这段时间以来由混沌到逐渐拨开云雾。
人生最悲哀的就是不能清楚的认识自己，海鸥乔纳森清楚的知道自己想要什么，并且拥有锲而不舍的勇气，为之做出坚持不懈的努力。而不是像其他人一样什么都想要，也不知道自己能干和不能干什么。
曾经的我，对很多事情感兴趣，也贪心地想要在同一时间做好几件事情，往往结果都强差人意。好在我通过学习，知道了自己想要的是什么，放弃了喜欢但没那么重要、合适的东西，也慢慢地甩开妈妈对我的掌控，越来越喜欢自己拥有的一切，所以现在生活里的人事物全都是我所热爱的。
二、我本可以利用这些时间学习飞翔，要学的东西还有那么多。
当乔纳森抵挡不住父母的关心，按照他们的要求去做一些事情时，发出了这样的感慨。
当你活成别人期待的自己时，所有的成就都是交换和消耗，你做事情都是为了别人而做，为了得到你想从别人身上得到的东西。你也没有力量拒绝去做那些自己不想做别人却期待你做的事，因为那些人身上有你想要的东西：物质层面的，名、利、权……情感层面的，被重视、被理解、被关心、被尊重、被爱……
如果没有觉知和成长，就会在这条被操控和操控别人的路上越走越远。
当你成为自己时，所有的成就都是在轻易地显化和创造，你做任何事都是为自己而做，没有期待、没有附加条件，在做那件事本身时就满足了，总是活在当下，而且总是专注而喜悦的。 所以，你并不需要成为某个更好的别人，而是认真地找回原来的自己。
真正的力量永远只来自享受此刻的自己，而不是未来的某人。
这段话很好的解释了乔纳森心里所想的这句话的含义。
三、没有办法，我是一只海鸥，天生就受到限制。如果我生来就要学那么多飞翔的知识，脑子应该有飞翔的技巧图。如果我生来就能高速飞翔，应该长一对猎鹰的短翼，不靠鱼类，而靠鼠类为生。
乔纳森在练习飞翔遭遇重创时，加上前段时间众人的说法，令他产生的怯懦的心里。
还好后面的他并没有因此放弃。这些在海鸥们看来是再正常不过的原因，其实只是借口罢了。因为不想练习飞翔，就像我们想要好身材但是不想锻炼就说自己是一样，所有的在我们看来很有道理原因，都是我们不想做什么的目的，也就是阿德勒说的“目的论”。
四、我们可以改变无知的状态，可以发觉自己与生俱来的优势、才智、技能。我们可以自由自在！可以学会飞翔！
①越学习越发现自己的无知。
②真正的高手，能把理性练成直觉！
③带着觉知去生活吧。
看到书里的这句话，我想起了以上三句话↑
五、今天早晨大家一定看见了那项突破！但是我不要荣誉，也不想当领袖，只想让大家分享我所发现的一切，把大家都能达到的新境界展现出来。
乔纳森在练习成功了“快速飞翔”后，被要求站到集会中央时的心中所想，是这么的纯粹。
飞翔不是生存的工具，不是为了任何其他目的，而仅仅是为了飞翔本身的纯粹的快乐！
对呀，就像不因为赚钱而去工作一样，纯粹地地生活、纯粹地自己喜欢的东西、不去思考自己能不能更厉害更有钱或者更加怎么样。其实，当我们真正成功后，功名利禄这些东西都会追随你而来的，乔纳森最后就是这样的，当然更重要的是，他收获了自由和真我。
六、谁还能比探索和追求一种生活意义、一种崇高的生活目标更负责任呢？
“当停止证明自己，你就进入真正的探索。”我想起来了老师说的这句话。
存在即有价值，它并不会消失，是一种状态，而不是要靠做什么去创造。比如说现在的我们因为生病了什么也做不了，有可能还需要家人照顾，但这不会因为我们什么都做不了就降低了自身价值，我们好好的活着，对家人来说就是最好的了。
所以我们并不需要特地去做什么来证明自己，就会有更多的时间去探索、去追求生活的意义。
七、对他们来说，生活中最重要的事就是执着于自己的最爱，并日臻完美。
大胆的去追求自己的目标吧，不用在乎别人的眼光和评价。
八、我们要经历多少轮回才能领悟，生命除了吃饭、打架和争权，还有更重要的事情？
当我们满足了马斯诺需求层级的下面4级后，会发现生命有很多有意义的事情，并可以去大胆地追求它们。
九、只要你清楚自己在做什么，任何事都会成功。
任何时候都带着“觉知”去生活，觉知指的是此时此刻“看得到”自己在干嘛，比如“我在试图自圆其说”、“我在试图说服对方“，所以当你”看见“自己的所有意图以后，你发现生活变得轻松省力了。觉察就是疗愈，它能让我们更容易做到“知行合一”，这是宇宙最省力法则，所以想要自己所定义的那种成功，还会很难吗？
十、学无止境，必须不断地练习，更要锲而不舍的去领悟生活中暗藏的保贵真理。
如果你的努力，只是运用“1万小时理论”，让一种动作自动化、习惯化，你练再多年，也无法实现非连续性的进步。我们要练就的是动作背后的套路、思维模型，这个思维是让你永远可以改变的。也就是书里说的宝贵真理。
因为大道至简，很多道理都是相通的；所以学的越多，速度就会越快，能把知识点领悟的更透彻，也可以越来越深地去看待问题。
十一、如果我们的友谊依赖时空之类的东西来维系，那么当我们最终征服的时空，不是就毁掉了手足情情谊？！但实际上征服了空间，我们就拥有了“此地”；征服了时间，我们就用拥有了“此时”。
没有什么关系是可以永生的，所有的人际关系都会向着“分别”靠近，我们唯一能做的就是，无论和谁在一起，都以“最佳分离”的方式去相处，就不会留有遗憾。
十二、其实就是你的思想本身，以有形的方式展现，冲破思想的枷锁，也就等于冲破身体的枷锁。
如何真正做到“知行合一”↑
十三、我们是自由的，可以去任何想去的地方，成为任何想成为的样子。
不论你的人生被贴上了什么标签，只有你自己能定义自己。
十四、你有塑造真我的自由，就在此时此地，什么也阻挡不了你。
接纳真实的自己，追求自己目标
同时放下控制，允许别人成为他自己。我们对他人的批判往往来自于对自己的批判，对他人的不接纳底层是对自己不充分接纳。反过来说，要能够更好地允许和接纳他人，首先还是踏踏实实地修炼允许和接纳自己，这个修炼不是表面文章——每天对自己说“你是最棒的”，而是去接纳那些压抑进潜意识里面，我们的表意识根本觉察不到的人格部分的存在。
十五、海鸥天生就应该飞翔，自由是生命的体质，凡是妨碍自由的习俗、迷信和限制都应该摒弃。
我们天生就应该做真正的自己。
十六、这里飞翔早已存在，谁肯探索，谁就能掌握；与时代无关。也许我们是树立的新风尚，走在了大多数海鸥的前面。
这是福来奇对乔纳森说的话。是呐，世界上伟大的科学家爱因斯坦的大脑才被开发了15％，所以人类的潜能是多么的巨大呀。
百分百专注于当下，去最大的探索自己的潜能吧！
十七、因为爱，所以要回到鸥群里，帮助他们学习。
乔纳森不是那个狭隘的ego，而是大我，也就是荣格说的Self、是跟宇宙万事万物连接上的真我。他已经活成了有根基的大树，感受到了这个世界是一个“共同体”，这样的能量之源是取之不尽用之不竭的。在这个Self维度，人和人是连在一起的，我给出去什么，那个人活出自我能量绽放了，就如同我自己绽放了一样，我会得到更多，佛教称之为“回向”。
他已经活出了阿德勒所说的“大爱”。
十八、你当然不会去爱仇恨或是邪恶，你必须学着去了解真正的海鸥，看到他们各自善良的本性，并且帮助他们发掘自身的优点。这才是我所说的爱。
无差别的去对待世间的一切，很多东西关键在于是自己怎么去看待和使用，不要把仇恨和邪恶定义成不好的，它们在有些时候也能发挥好的作用，就像良性的冲突可以促进关系一样。
十九、你只需要继续探索自我，每天进步一点去找到那个真正的具有无限潜能的海鸥福来奇，他才是你的老师，你需要了解他、学习他。
去不断的追求真我吧！
二十、不要只相信你眼睛看到的东西，他们显示的极其有限，用你的悟性去看，理解你已经知道的东西，然后你会发现飞翔的真理。
学习是个好东西，它能让我我们知道事物背后的宝贵真理。
追求生命真理是艰辛而又极为困难的旅程，只有很少的人才能体验到其中美妙。在过程中非常重要的是自己求道的决心和遇到一位好老师（很幸运我遇到了Claire老师），前者可以让自己跟随着自己心的方向前行，无论遇到多大的困苦、孤独、阻碍、打击都不能停止，如同乔纳森因为不肯像其他的鸥们只为觅食抢鱼，觉得这样的生活在没有意思，“我本来可以用这些时间学习飞翔，还有那么多的东西要学。”
看书两小时，写稿三小时，它令我感觉到的是无比的踏实和幸福~
