更年期是女性朋友们不得不经历的一个时期，也是女性开始走向衰老的一个标志，是一种正常的生理现象。女性在这一时期，因为身体的机能下降，内分泌的波动，月经会逐渐的减少直到离开，身体会出现很多不适的感觉，而可能很多女性都会好奇，更年期到底在几岁来，更年期过后，还会不会有想“运动”的欲望呢？不妨一起了解下。
女性的更年期会一般是什么年纪到来？
其实更年期什么时候来并没有一个特定的岁数，必须在几岁的时候到来，它的到来年纪和女性初来月经一样，都是大概在一个年级段之内。女性的更年期会在45岁—55岁之间到来，不同的人体质不同，来的时间也各不相同，有的人可能就是45岁就来了，而有的人可能体质比较好，身体养护的比较年轻，知道55岁才开始更年期。我国女性的平均绝经年龄是在49.5岁，因此大多的女性会在五十岁左右进入更年期。
一般女性的更年期会持续两年至三年，如果说比较注重调理，可能一年到两年就结束了，但如果不注重调理等情况比较糟糕的时候，最长也有可能持续10年的。所以女性在更年期间需要注意适当的调节下身体。
当然了更年期到来前也不是无迹可寻的，如果说到了适当的年纪，身体出现了几种明显的特征的时候，就是更年期快要到的信号，比如说月经开始紊乱，月经量变少，月经周期改变；身体出现了潮热感，总会感到异常的热，容易出汗；关节疼痛，浑身不适，浑身酸痛；心情暴躁，异常烦闷，并且控制不住心情；憋不住了，容易漏尿等等异样的时候，说明快要到更年期了，需要注意好调节心情和身体，比如说可以适当的补充些雌激素和钙、经常的运动，锻炼下身体、多和人沟通等等，是能够帮助女性尽快的稍微舒适的度过更年期的。
过了更年期还会有“需求”吗？
正常情况下是会有的，但是是因人而异。按照道理说，女性更年期的时候，因为雌激素的分泌减少，体内的雄性激素的分泌会稍微变多一些，其实是会增加的。如果是身体状态还不错，心情也不错的的女性朋友，不仅不会下降，反而会增加。
但是有的女性就相反，可能就不会有了，即使有也可能会很少。有的女性到了更年期，可能激素水平的变化会异常的波动，带来潮热等不适感，就会非常影响心情，导致失去对此的想法。另外如果是有的女性到了更年期，脾气比较暴躁，并且另一半也不理解，总是争吵，那么可能就会失去对此的想法。还有的女性生活和工作的压力比较大，对此的想法也会下降。所以虽然按照道理会增加，但是有的女性会因为各种原因出现的身体或是心情上的不适，就会抑制住对此的想法，需求下降。
但是其实过了更年期，如果还能够适当的保持规律和谐的“运动”，多喝点惊鸿蜜，对于身体健康是很有帮助的，能够帮助女性延缓衰老，稳定内分泌等等，所以适当的进行也是很有必要的。
更年期是女性人生中一个比较特殊的时期，是必须要面对而且是正常的一种生理现象，所以女性也不要过分的担心或是惧怕，保持一个良好的心态和生活习惯，注意养护自己的身体，饮食上也多关注下，更年期相对来说就没有这么难熬了。
