人往往最控制不住的，就是自己的思绪。

很多人都说自己过得不开心，但听他们抱怨完才发现，他们根本不是遭受了太多的不公平或者委屈的事，往往都是把一件小事想的太过复杂。

心，就只有一颗，如果你塞了太多根本不会发生的可能性给它，再好的一颗心都会承受不住。

小事，无需想太多，过去的，也不要抓着不放，无能为力的事，就要学会放弃。

人活着，轻松自在最重要，心就那么大，烦心事多了，幸福就少了，悲伤多了，快乐就少了。

好好的活下来本就不易，别再让胡思乱想给自己铐上枷锁。

不能改变的事别想了

人这一辈子，不可能事事顺心，困难是一定会有的。

有些困难可以靠着自己的努力解决，有些我们只能接受。

如果一直纠结于一件根本无法改变的问题上，你能得到的只是更多的困难和烦恼。

有这样一则故事：

古时有位哲人，因为生活贫困，只能和几个朋友一起住在一间拥挤的小房子里，可当其他人都在抱怨时，他却总是能自得其乐。

对此，他的回答是：“虽然住处是拥挤了点，但也便于大家随时可以交流倾谈，难道不应该感到开心吗？”

后来，朋友们纷纷成家搬了出去，只剩他一人留在那里。看着独自留守却依旧安然自在的哲人，朋友们更好奇了。

他却笑笑说：

“现在我终于可以有空间安静地看书了，这同样也很值得高兴啊。”

与其纠结，不如静下心来做一些更有意义的事情。

我们总在纠结无法改变的事情，其实就是一种没有安全感的表现。

但想要获得安全感，唯一的办法就是在能做好的事情上不断努力，而不是杞人忧天。

印度的寂天大师曾说：“如果可以改变，有何不高兴？如果不能改变，为何不高兴？”

高兴，是因为知足，知足常乐，而懂得随遇而安的人，是最容易收获高兴的。

所有的幸福和快乐，都是来源于内心的，心放下了，快乐自然就来了。

别在胡思乱想中迷失了自我

一个太过敏感的人，大多数都不会幸福。

网上曾经有一个研究，大概有 20% 的人，都是非常敏感的，他们很在意别人的看法，并且常常因为别人一句不经意的话，而让自己陷入自卑、自我怀疑的泥沼里。

不愿相信自己，更不愿相信别人，只能沉浸在自我否定和极度悲观的情绪中，不停地放大自己的缺点，这样的人，永远都无法看到真实的自我。

说起敏感的人，我第一个想到的，就是《红楼梦》中那个 “爱哭” 的黛玉。

黛玉六岁离家，离开熟悉的环境，没有亲人的陪伴，独自走进一个完全陌生的环境，这中间所经历的内心煎熬，也是无法用语言来描述的。

从母亲贾敏的嘴里，小小的黛玉就知道了，外祖母家是个规矩极多的大家族。初进贾府时，她 “步步留心、时时在意，不肯轻意多说一句话，多行一步路，惟恐被人耻笑了去”。

即便，宝玉在她心中是不一样的存在，生性敏感并不会因为这种特殊而改变。

有一回，因为袭人无心的一句话，黛玉怀疑自己送给宝玉的荷包，被他送了别人。

还没等宝玉解释，她就赌气回房，并将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了。

宝玉见她生气，从自己衣服里面取出荷包给她看，“你瞧瞧，这是什么！我哪一回把你的东西给人了？”

本来事情讲清楚就好了，她应为自己的冲动道歉，但她没有，反而因为 “怀疑未遂” 懊恼起来，继续剪香袋。

宝玉有点生气，说道：

“你也不用剪，我知道你是懒待给我东西。我连这荷包奉还，何如？”

说完，把荷包扔还给她。

结果林妹妹越发生气了，眼泪汪汪，拿起剪刀，把荷包也给铰了。最后，宝玉好言相劝，才化解这场小闹剧。

敏感的人，心中都住着一个假想敌，会事事优于自己，会处处与自己作对。

所以，他们会有时变得异常焦虑，长久处于这样的情绪之中势必会将真实的自己迷失。

其实，每个人都会有自己的优点，哪怕你自己认为自己再普通，再一般，身上也终会有一些闪光的地方。

一定要学会正确地评估自己，认知自己，不要总是妄自菲薄，沉浸在自卑的情绪中无法自拔。

对任何人来说，最好的活法都是活成独特的自己，永远都不要活成别人口中的模样。

坦然面对自己的缺点，也不要忽视自己的优点，做一个内心强大的成熟的人。

心简单了，世界就简单了

你的世界是什么样的，取决于你是什么样的。

就像那句流传很广的话所说：“你的问题在于读书不多而想得太多。”

每个人都彪着劲的要比别人城府更深，心思更复杂，也就忽略了，其实问题很简单，方法也很简单

一个年轻人四处寻找解脱烦恼的秘诀。

他见山脚下绿草丛中一个牧童在那里悠闲地吹着笛子，十分逍遥自在。

年轻人便上前询问：“你那么快活，难道没有烦恼吗？”

牧童说：“骑在牛背上，笛子一吹，什么烦恼都没有了。”

年轻人试了试，烦恼仍在。

于是他只好继续寻找。

他来到一条小河边，见一老翁正专注地钓鱼，神情怡然，面带喜色，于是便上前问道：

“你能如此投入地钓鱼，难道心中没有什么烦恼吗？”

老翁笑着说：“静下心来钓鱼，什么烦恼都忘记了。”

年轻人试了试，却总是放不下心中的烦恼，静不下心来。

于是他又往前走，他在山洞中遇见一位面带笑容的长者，便又向他讨教解脱烦恼的秘诀。

老年人笑着问道：“有谁捆住你没有？”

年轻人答道：“没有啊？”

老年人说：“既然没人捆住你，又何谈解脱呢？”

年轻人想了想，恍然大悟，原来是被自己设置的心理牢笼束缚住了。

《小王子》中有一句话让我思考了很久：

“在大人的世界生活久了，就只会用大人的方式思考问题。”

孩子的世界是什么样的呢？该吃饭的时间吃饭，该睡觉的时候睡觉，偶尔能得到奖励，就开心的不得了。纯粹，又专注。

成年人的社会，没有的也就是这份纯粹。做一件事情，做之前总有 “万般设想”，做的时候总是 “千般计较”，做完之后总想 “百种回报”。

但其实，这件事本身很简单。

心简单了，世界就简单了，幸福也就简单了。

世上本无事，庸人自扰之。

把简单的事看复杂，烦恼纠结也随之而来了。

人生不如意十之八九，忧伤和烦恼本就是生活的一部分，只有学会做自己，将烦恼和忧愁视作无物，明媚的阳光才会照亮人生。

请清醒的活在当下，不被过去所扰，不忧未来之事，心无旁贷地做好当下之事，便是最好的人生。

愿你我在这个纷繁复杂的世界，能够拥有一个简单的灵魂，想要的都拥有，得不到的都释怀，所爱任性，所做随心，为自己而活。