闭上眼睛

闭上眼睛，你的思维更专注

大脑不需要处理通过眼睛传入的视觉信息

消耗的精力也最少


闭上眼睛构建心理表征

想想自己和女朋友一起经历的快乐，难忘的时光

那些画面在自己的脑海一点一点浮现

这是对过往的回忆


也可以在脑海里畅想未来

想想自己以后成为怎样的人

自己的孩子会是怎样的可爱

会拥有的幸福生活


你可以每十分钟闭眼一分钟

可以每二十分钟闭眼五分钟

……


你可以任意调节睁眼与闭眼的时间

以最小的能量消耗，构建强大的心理表征

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