今天的下午自己把自己吓傻了。
我感觉一个东西可能没洗干净，可能会造成不好的，甚至很严重的后果。
当时的感觉像脑子里缺氧，嗯，有点像中暑/低血糖的感觉，胸闷，气短，头晕，心慌，一杯浓浓的蜂蜜水下肚，似乎没那么晕了，但也没能好到哪里去。
我脑海中冷静的那个自己一直在强调，这些“可怕的后果”都是我臆想出来的，并没有真实发生。而不冷静的那个自己还是在一直叨念怎么办。
随着时间的推移，我臆想的事情并没有发生，而我自己也在自己的不断劝说下，逐渐平静下来。
多听书是真的有用处，这也算是一次实践吧。将书里学到的：“不推测，讲究真实的证据”“你想的未必就是真的”用来开导自己。
#苏阿胖成长之路# 13/100
