这是我过得最特别的一次跨年，以前过年都会看电视上的跨年演唱会来度过，但这次跟着李欣频老师，让我收获了非常平静和轻松的能量。
12.31今天一整天我都非常的焦虑，整个人的脑袋都是昏昏沉沉的，就像被木马锁的死死的那种感觉，动弹不得。我一整天都拿着手机，右胳膊疼的需要捏一捏。
听到欣频老师的引导音乐和声音时，感受到她声音里的纯净和轻松，我整个人也平静了很多。
第一部分:冥想，共四段
1.2016十个精彩画面回顾
1.与女儿在一起，是最幸福的时间，同时也有心酸。
2.学会了游泳，我高兴的忍不住哭了。
3.见到行动派琦琦，她是我热爱的样子，偶像。
4.特别感恩这一年在李欣频老师的会员群里收到的每月一期的资料。这些资料像养分一样支撑着我，使我度过了2016。
5.感谢家人。
6.和公司同事去上井吃了一顿非常好吃的日本料理。
7.感谢有一天早上，在写作时感受到的快感。
8.在汽车站哭的很狼狈。
只有8个画面，而且喜忧参半。
2.清除木马，不再带入2017
进到这段音乐冥想时，我哭的非常伤心。才突然的发现，我的2016过的非常的痛苦，有好几个月的时间我都处于觉得“活着没意思”的低迷和轻抑郁状态，现在想到的是幸好我活下来了，而且11,12月的能量开始恢复和好转。如果没有欣频老师的这次引导，我还以为我2016过的还可以。但是其实潜意识里记得这段痛苦的记忆，所以我2016只做12月总结，而不是年度总结。
这才深刻的感受到，我在最开始接触欣频老师时，她说的那句"音乐调频"是非常快速的。这一年听了很多老师提供的高能音乐，我记得我初次听这些音乐时，就深深的感受到它与流行音乐的不同，心想着原来这才叫音乐。流行音乐的频率基本都处于非常低段位的频率，会让人越听越不舒服。而老师挑选或推荐的音乐，让人听了非常的舒服。
跟着音乐，我卸下了背在我身上的重担，心里的压力，不舒服的感觉，整个过程一直哭的非常的伤心。
3.层层过滤，拉高纬度
经历了上一段，整个人变得轻松了许多，心也开始感觉到空。
随着音乐，我伸开了双手，像迎接一份礼物，整个手掌都非常的温暖，能感受到手周围空气的流动。
音乐里，能感受到非常非常的自由。高维度，高视野。
4.2017关键字
舞蹈。分享。书籍。骑马。妈妈的笑。
我很诧异，居然出现了骑马两个字。
第二部分:答疑
欣频老师回答了九个问题。把问题列出来，老师的回答内容我就不透露了，保护老师的知识产权。真的从别人的问题中就能找到很多自己的答案。尤其是关于人生使命的问题，我一直想要找，却不得法，今天终于知道了。太感谢了。
问题一：怎么让我心里有力量？这段时间向内感应到内心的颤抖无力，多年来一直头疼，像是戴了紧箍咒，越努力越把自己困住，怎么都到不了内心。把自己困在里面了，像极了老师文章里面说的鬼打墙。
问题二：如果必须和负能量非常严重的人朝夕相处半年，该怎么调整自己的心态呢？
问题三：2017年怎么在深陷痛苦的时候感受觉知的智慧？
问题四：如何理解一切已完美？有时候找木马容易进入沮丧的频率。
问题五：老师，您好！非常开心可以和老师一起进入崭新的2017年！目前自己内心的疑惑：一是，找到木马程序后，如何改正它呢？ 二是，如何提高自己的频率？想象不同版本自己的前提是经历过还是源于对未来、他人、影像中的想象呢？
问题六：欣频老师，很多信息都在告诉我们每个人来到世上都有自己的使命，我想知道我们怎么样可以确确定定地知道自己的人生志业呢？曾经在书上看到一些人只需看一下人的眼睛就能说出此人的人生使命，但是我们少有机会接触到这样的上师，那么怎么通过自己就能知道自己的人生使命呢？
问题七:老师，如何才能确定梦想？如何增强行动力？如何活出不同版本的自己？想行动又害怕。如何才能无条件的爱？
问题八：欣频老师，2017想达成自己目标的话，到底是需要设定目标分解一步步做，还是可以看到所有版本选择快速到达的方式呢？到底该如何做去实现自己的愿望呢，谢谢老师！
问题九：进入2017年的白镜年，在细节上需要注意些什么？
2017跨年，是镜像放大之年，多维度镜次元。新的一年，移除旧的木马，像一张白纸一样去生活。感谢欣频老师的指引和陪伴。开心，感恩。
能量树
写于2016.12.31
