辛勤工作很少会导致疲劳，尤其是那种经过休息或睡眠之后都不能解除的疲劳。
一个令人吃惊的可悲事实是，无数不会浪费金钱的人，却在鲁鲁莽莽地虚掷浪费自己的精力。
紧张是一种习惯，放松也是一种习惯。
下面有4个建议，它们可以帮助你学习如何放松自己：
1、随时保持放松，让身体像只旧袜子一样松弛。
2、尽量在舒适的情况下工作。
3、每天自省四五次。
4、每天晚上再做一次总的反省。
平安快乐的第三大原则是：
放松自己，消除疲劳。
——【美】戴尔.卡耐基
2023-10-03
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