我:
每个人都有不同程度的心理问题，并且每个人的心理问题都有大量的“同道”。但人们经常看不到这一点，以为自己的痛苦独一无二，总是感叹“为什么不幸的偏偏是我”，将自己的问题无限扩大，并将它当作生命中最重要的事情，用一切资源去纠正它。 之所以如此，是因为有心理问题的人以为自己的问题是洪水猛兽，不敢将它暴露出来，但在封锁自己的问题的同时也封
我:
闭了自己。久而久之，就觉得自己是天底下独一无二的最不幸的人了。
: 不在对过去痴恋，痴恋当下，迷恋未来吧！
解铃还须系铃人，一些死疙瘩要自己解开才能更好的成长。
我:是。
:是的。
:越到总部，越觉得我很无知，要学习，
我:这是好事。
我:华为动力，
:焦虑就是自己的野心撑不起你的梦想。就要成长。
我:你很惨，但是你又力量好好活下去。
我:事实一单发生就永远不会改变的。:就是你的外在。
我:我们难过是你因为我们和那些永远不可能的事情较劲。
:对啊！成长很快。
我:我们有的时候就是爱逃避，比如一个人耳朵坏了，他就会觉得耳朵阻碍了亚比很多事情，造成很多困扰，但是即使没有这几个事情，你的人生还有好多困难会遇到。
是因为没有成长的勇气，所以在找借口。
其实，人生的悲剧本身并不一定会导致心理问题，它之所以最后令我们陷入困境，是因为我们想否认自己人生的悲剧性。你很惨，没人爱你，这种事实太难以承受了，于是你骗自己，对自己也对别人说，你很好，你很幸福，其实很多人爱你。这种自我欺骗的方式暂时会令自己好受一些，但它最终在我们精神中竖了一堵墙，将我们的心与人生真相隔离起来，而我们的心也越来越缺乏营养，最终这心不敢碰触的人生真相也越来越多，所谓的心理疾病也由此而生。
我:以前我围着别人转，总渴求别人给我什么；以后我把注意力放到自己身上，只为自己跳舞。”
:是啊！
我:敢于直面惨淡的人生。强颜欢笑，给人的感觉好像很好。但是你其实在抵触悲伤，就是在远离真相。只是远离，不是消失。
:释放情绪，释放自己的负能量，
我:是的，有时候我们不想做一些事情，不要觉得自己就怎么样了。
我:比如哪一天不想早起，不用觉得内疚，就觉得自己好像不上进。其实就是累了休息下，我们不必强打精神。顺着内心。以前我就会觉得自己不对，怎么可以这样，要接受自己的不完美时刻，因为这才是真正的你，你内心的真实声音要听听。
:对啊！
我:悲惨的人生真相永远不会因为我们作一些主观努力就从我们的世界中消失，并不再对我们的心灵产生消极的影响。
:
赖老师在南昌下午游学，下雨了回酒店了，并没有说一定要去游学。
我:越否认悲惨的事实，对我们的消极影响就越大。
有时候如果真的没什么人爱我们的话，我们如果一直否认的话，假装很多人爱我们，自己尽力争取得到他人的认可和爱，这个过程别人也会觉得力度太大，反而让自己更伤心。
我:好像对方不认可你，你就反应过度。
我:为难自己，讨好别人，这是不对的。
:是啊！
我:悲伤的过程是告别不幸的必经之路。
我:要帮助对方走出来，就必须帮他完成一个悲伤的过程。
我:你拒绝悲伤，也拒绝直面自己悲惨的人生真相。你巨大的心理能量都花在了否认真相、与真相较劲上。
我:当你不再关注的时候，就是把投注在外界的目光收回来，这就是能量回到了自己的身上。
我:
不自信的时候，我们总是会怀疑对方,然后我们会捕风捉影，最后捕着捕着，对方不会觉得你很烦，最后就成全你。关系中非常关键的就是信任，我跟你在一起，你总是不相信我。其实你不相信对方的时候，你的这种不自信的味道，对方已经都嗅到了，只不过是在潜意识里。那他最后可能就是会离开，这个就是自我实现的预言，我们都知道，其实在亲密关系中很重要的就是这个自信，否则我们经常会想东想西，然后最后就变成自我实现的预言。这是心理学的一个名词就是我觉得我不值得被爱，最后确实这个人就会离开我们，会在一些非常小的细节上，表面上看只是争吵，你的这份不自信不值得被爱就会把对方给推走。
我:
我们不缺少知识，我们缺少感受。
我:
光看没有去体验没有去感受没用，只有感受到了，融进我们的血液成为潜意识才有用。
我:
，我们完全可以影响到大家，其实一个女人不需要去关注这个男人，你只需要去提升自己，不断的学习，用各种各样的方式去滋养自己提升自己，爱自己，一个爱自己的女人，他是不缺人爱的，他是会像小太阳。
我:
你就把自己修炼成小太阳，然后你什么也不用说，就在家里晃你换到哪个地方就有温暖，当你是这样一个女人的时候，男人怎么会离开你呢，他肯定是下班就着急回家呀，我们在想为什么现在好像好像我们很累，我们为家付出了这么多，可是这个男人怎么就在外面有人了，一定是你没做明白。我们要做一个明明白白的女人，其实一个女人不需要那么累，只是真的不了解男人，当你学了之后可能有段时间你会否定自己，我怎么这么蠢啊，但是当我们知道我们自己蠢的时候，我们已经开始聪明了。[太阳]
