据说练习冥想会让人睡的更少，坚持了一段时间冥想之后，醒的越来越早，今天6点钟就醒了，于是决定，既然还没有老到早起要去公园打树，就开始干一直想做但又总找借口没干的事吧，写读书笔记。

为什么要写读书笔记

1.人一辈子总有很多突然的重大决定，突然决定不哭了，突然决定长大，突然决定出国读书，突然决定爱了，突然决定不爱了，突然决定照顾这个人一辈子，比起这些重大的突然决定，有更多的决定，可能由于它在人生中并不重要，或者太容易回头，以至于我们想做的太多，真正做的并完成的很少，每一次的减肥计划，健身计划，读书计划，都被各种各样的借口搪塞了，解决这个问题最好的办法就是别让自己那么容易回头，不给自己退路。现实中，有人天天督促的减肥计划，比按下决心要减肥的计划更容易成功。所以，昭告天下我要开始干了，不干就显的很不体面，坚持一段时间，也就成为了习惯。

2. 自己的记忆力特别的差，读的书不算少，但记住的很少，一个原因是大部分读的书内容很烂，没有什么值得记忆的点，第二个原因是，书的内容在读完之后要拆构体系对观点逻辑的理解才能真正变成自己大脑知识体系中的内容，于是读完后去做整理归纳写读书笔记这件事就变得非常的重要

我会做些什么

1 拆书，把书中的主要观点和内容按照咨询的方法论成结构展现出来，并带有自己的观点和解读

2 书目会按照自己的兴趣挑选写读书笔记，会分为历史，跟钱相关，商业，个人认知成长，偶像们的书5个类目，跟我kindle里分类保持一致。

3 保证至少每周拆读一本书

我做这个事主要是为了我自己，顺便如果你没有太多时间阅读的话，可以把我拆解的内容当作核心去阅读，纯免费，并且大概率情况应该比你遇到的大多数网上的阅读类社群和课程什么要好得多并且高效。在阅读之前，给你以下的一些建议，

1 如果你觉的我写的很烂，书也挑的不好，没有关系，取关就好了，千万不要留言骂我，因为我看不到，助理会帮我过滤掉所有坏的评价，只留好的，所以我看到就是一切太平，伙伴们都喜欢我，我也爱大家，大家觉得很棒，对，就是皇帝的新装。如果你还是忍不住就想骂两句，请记住，我早就认为自己是sb了，你那些话对我没任何作用，因为我自己骂自己比你狠多了。

2. 如果你恰巧对某一类书感兴趣，可以提出来，没有问题，但不表示我一定会采纳，毕竟从小看金瓶梅而没读过红楼梦的人，有些书对我而言是永远都没办法读下去的。

3. 如果你感受到我有任何偷懒的迹象，欢迎鞭策，提醒，让我能坚持做下去，但记住，不能侮辱人格，并且鞭策的话语请及时更新，以免我产生免疫力，看，我还是能接受批评的

那天在微博上看到一句话：如果我们不读书，那我们的价值观就只能来自于我们的家庭。读书和旅行能让你知道生命更多的可能和选择，丰富的选择是人自由的基础，所以，ben的拆书笔记开船了

ps：如果我哪天停更了，就是停了，因为所有活动解释权归ben所有