今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，阅读学习，反思日更，挖掘潜能，探索未知自己，实现心灵成长，第343天。也是加入简书三周年的日子。
简书平台，持续情绪日更，发现书写疗愈我的身心。一年前的我，生活中遇到点鸡毛蒜皮的小事，心情就会不好，还会吃不好饭，睡不好觉，精力消耗的非常严重。
现在，发现持续写作非常有用，我已经找到了影响我情绪的最主要的卡点。喜欢追求完美的我，不能接受自己的缺点，更不能接受来自他人的否定语言，心里还期盼着最好有人能赞扬我。
这一年来，我在生活上，感情上，正在突破这个卡点，相信我的人生突破了这一关 ，心理上就会一帆风顺。
所以这是个好事，这是到了关键的时候，我要更加努力的去面对这一问题，每天阅读心理学知识，用认知疗法提高对世界对自我情绪认知，从而提高自我心量。
感恩家中灵魂按摩师指导我开启情绪日更，感恩简书平台，感恩遇见心理学，发现人还拥有潜意识，感恩我的先生给我充沛的时间去解决这些问题，让我变得更好。
简书平台，持续情绪日更，每天下午用文字梳理记录情绪，我非常的喜欢，我找到了热情的感觉。我想这来源于父辈们喜欢写作和书法的基因，所以，我喜欢写作也就顺理成章。
因为我从大伯父出版的《岁月留痕》书中，感悟到祖辈的勤劳，父辈的勤奋，我虽然年过半百，仍听从了内心的声音找到了乐趣，每天与自己的潜意识沟通，了解它的需求，心情非常好，帮助我找到身心合一的感觉。
我非常的感恩命运把我送到这个时空，能够享受奇妙的情绪世界，别人都要花钱跟老师学写作，我在这里可以主动向优秀文友学，可以尽情的写。
因为，我有三十多年喜欢写小文章的基础，所以简书平台挑战日更活动，仿佛专门为我设计的一样，特别是找到深耕情绪主题后，这种感觉更强烈。
感恩遇见简书平台，感恩命运，我更加热爱做自己喜欢的自己。每天每一秒都珍惜它。
简书平台，持续情绪日更，每天阅读优秀文友真诚分享的文章，感悟他们热爱生活，用文字表达人生经历、人生智慧、人生感悟的特长，相同点把我与他们拉在了一起。
真的感恩简书平台，在退休生活还能遇到这么多热爱生活的文友，他们笔耕不辍的行动，带给我生命的热情，他们分享的画面感和现实生活感超强的精彩故事，给我的思想带来精神的流动，我尊敬和喜爱这些优秀文友。
这就是，我在简书平台持续情绪日更，用文字记录，反思自省，寻找、突破和疗愈自我情绪卡点真实故事，相信阳光总在风雨后，现在的我，可以勇敢、阳光地面对和消化负面情绪，身心合一地平和生活。
