幼儿园里送娃，听到家长忧心地在问老师：我家孩子专注力差怎么办？
再看看幼儿园延时班的课程表，每学期必有：专注力班。
其实早早就有这种想法挺好的，免得到了初中高中，坐不住的时候再去调整，就费劲不少。幸运的是，培养小孩子的专注力真的不难。
小孩子的专注力跟态度其实没什么关系，是生理、环境、教育方式三者的综合结果。
大脑发育未成熟：低龄儿童神经系统尚在发育，专注时间本就短暂（如4岁孩子仅能专注8-15分钟左右，也有个公式随便看看就行：专注时长≈年龄×3-5分钟）。
这一点其实最重要，比如4岁左右孩子的大脑，根本不懂“专心”这种抽象指令。他们的专注系统只认三把钥匙：好玩（触发多巴胺），能动手（激活身体记忆），立刻有反馈（满足即时奖励机制）。
不符合这些，那就得跑神。
当下环境的干扰：太多可以玩的玩具，太多吸引注意力的地方，各种电子产品的短视频、游戏刺激，家长当面长时间玩手机的诱惑。
教育方式的不当：强迫孩子按照规定时间行动，比如识字、学英语必须多少个多长时间，随口而出的你注意力太不集中，父母玩手机耍的直笑却监督着孩子学这学那。
三个不做
善意的打断（孩子在玩积木）“宝宝喝水吗？”“哎呀不是这样搭的！”“看这里，笑一个！”——这相当于厨师炒菜时，你每隔30秒关一次火。气人不？
完美主义（孩子画画）“太阳应该是圆的”“树干要涂棕色”“别画到线外面！”——这就像婴儿刚会爬，你就要求他走直线。过分不？
充满诱惑的环境（到处玩具）5种益智玩具+2个早教机+满墙识字卡+3箱小汽车+7种积木+————相当于让美食家面对满汉全席，却命令他只吃一道菜。能忍不？
三个做
1. 环境改造
设立读书学习区，移除玩具、零食等干扰物，保持桌面整洁，光线柔和；
玩具适当收起来一部分，过段时间更换一下；
2.忍住自己
孩子做任何投入的事情时，记住三个不：
不打断（除非涉及危险），
不评价（忍住“真棒”“错了”等判断），
不替代（哪怕他用脚趾夹蜡笔画画）。
3.投其所好
喜欢恐龙的孩子，可通过恐龙绘本引导阅读；
将枯燥任务结合游戏一起进行。比如学加法，就用两个骰子玩飞行棋；学减法：问孩子，霸王龙有12颗牙，咬碎骨头后剩下9颗，它今晚需要补几颗？
没兴趣了累了，就停下休息。尽量不强迫他们做不感兴趣的事情。
专注力不是训练出来的能力，而是保护出来的天赋，孩子天生就会，就看你是否忍得住不打扰。
育儿少有顿悟时刻，更多的是『这次比上次好一点』的瞬间。
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