这两个月一直在看巜改变思维》这本书。其中有好多章节都值得让我反复咀嚼回味。
阅读思考是改变思维，建立超限思维，进而趋近真知和真理的最主要途径。通过阅读，我们就能接触和把握不同时空尺度和氛围的思维方式。
从而让自己更清昕地了解自己和真实世界。进而让自己更加平和，淡定，圆融，快乐幸福。
阅读不思考叫死读书。阅读是为了思考，阅读只是独自思考的替代物。可浅读，深读，泛读。
我们要多读百读不厌，每读一遍都有一定启迪的书籍。
瑞典生理家卡尔逊教授认为：重复机械性的运动易导致心肌损伤和大脑钝化。大脑重复运动能有效改善生理机能的均衡性。
这就不推理解为什么职业运动员晚年老年痴呆和心肌风险高于常人。脑力工作者如许多院士，因为一辈子深度用脑，无论岁数多大，精气神都很好。
所以l，多多用脑，活到老学到老，
多多用脑，以助人之心与身边的人，事，物相处，是我们最好的养身方式和长寿秘诀
