今日觉察:语速过快，还是一颗急于求成的心态，也正是这样的心所以造就今天的困境，缺智慧缺自律。东华助教让我读《大学》，想必就是让我从古人吸取智慧吧！
今日感悟:万事万物都有其生长的规律，对于儿子应当敬畏生命！
今日读书:《少有人走的路》100面
今日体验:1.瑜伽两节课，游泳500米，走路19000步，如果能持续的话，体型是可以重塑的。2.一个朋友对我的言语总是很不屑一顾的，而且喜欢爆出口。反思，自律不行，穿着不行，简单着装，没有睿智的思维。所以如果以有气质，很会着装，有智慧等！别人也就会事情去学习！
