管住嘴第八天（失败）

早餐：低糖豆浆+🥚

午餐：牛肉+青菜

晚餐：没控制住，吃了好多东西，还吃了大闸蟹，喝了红酒！

空腹：忘记称

睡前：54.05，辛辛苦苦瘦的2斤，今天一下就回去了1斤，吃多少身体就回馈多少的原理，真的没有错！

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