1.感恩我自己早上起来后就做了冥想,这一次我跟我肩膀链接,右边肩膀没有那么痛了。
2.感恩我两个月没有的联系的朋友今早给我发来消息,说她的近况同时询问我的近况。
我能感觉到她的焦虑和担心,其实放松下来会更好。
3.感谢今天学校请来拍摄视频的人来给我们拍毕业视频,从早上九点多一直到中午大概一点,再从下午两点到下午四点。
他们是那么有活力,那么的活泼,让他们不动拍照真的有些困难,都要花一些时间。
今天他们体验了学校教育馆所有的课,像木工坊、泥塑馆、绘本馆的课都是第一次上也是最后一次上。
就那么短暂的拍摄时间,让我看到他们是那么富有创造力,动手能力特别强。
到最后说祝福的话的时候,胡皓宇和仔仔小朋友都流泪了。胡皓宇小朋友平时看起来就是大大咧咧,很热情,但是经常是听不到老师的指令,老师会经常提醒他,他哭了这是我没有想到的。
仔仔小朋友本来就情感丰富而且细腻,这在我预料之中。
在最后我们都送上了自己对他们要说的话,我感谢他们带给我的快乐,感谢他们让我看到生命是如此有活力,感谢他们看到他们的创造力,感谢他们让我看到每个人都是独一无二的,都有自己的特质。祝福他们一切都好!
4.感谢我们班级老师的配合,这一天我们的毕业视频顺利拍完。
5.感谢我自己选择继续做脊柱操和强肾操,脊柱操肩膀抖动还是不协调,有时候是手臂带着动。
做强肾操的时候,我双脚跳有些酸痛了,就换成单脚换着跳,这样动作的交叉可以让腿舒服很多,也能起到让腿休息的效果。牢记刘凤老师说的,以自己舒适为主。
6.感谢我家的宝贝给我带来欢乐,她当医生,我是朱莉老师,我们一起齐步走。
而且,小家伙还给我们唱了“吃蔬菜,有营养。吃蔬菜,真棒。”
哈哈,看来还是学的蛮快哦。
7.我去洗澡了,等我洗澡完发现娃一个人静悄悄的在客厅坐着,其实我看到这一幕心里有些责怪婆婆。
她独自一人在卧室看手机也不知道出来陪娃,让娃一个人在客厅坐着。
当我不能自己陪在娃的身边的时候,我就希望有人陪着。
显然我这个需求没有被得到满足,而我又压抑了自己的这个需求我并没有向婆婆寻求援助。
我心里想:这么没有眼力劲儿,还要我一直说。如果我去说,好像我在安排她做事儿,又怕给她带来不好的感受。
我希望在我不说出需求的情况下,婆婆通过自己的眼力劲儿就能看出来而主动去协助我。
而有可能婆婆专注于自己的手机,根本就没有看到我去洗澡了,也根本就没有注意到客厅没有电视了娃独自一人坐着。
这真的有很大可能,我自己有时候看手机很专注也会忘记了其它事。
这样想就好多了,下一次还是中正不带攻击的表达需求。
8.感谢婆婆帮我们做饭,让我们回家就能吃饭。
9.感谢学校给我们五一发的抽纸和卷纸,这样我就不用自己买纸了,上次三八妇女节发的纸都还没有用完。
10.感谢我自己拥有这美好的一天。